紫苏叶泡水喝三效很重要。

紫苏叶是一种中草药。很多人都知道它的叶子和种子可以食用，还可以入药治病。它有很多好处，比如清热解毒，治疗感冒。很多人不知道它的好处。下面详细介绍一下紫苏叶泡水的好处。

1，治疗风寒感冒

如果身体出现感冒、气短、咳嗽、腹胀等症状，可以用水服用紫苏叶。一般情况下，我们都选择嫩紫苏叶芽，因为它可以直接生吃，也可以用来泡茶、煲汤或煮粥。我们在选择紫苏叶的时候，最好选择新鲜的叶子，没有被虫子咬过的叶子更好。如果是用紫苏叶保存，最好选择老叶，效果会更好，有利于治疗风寒感冒。

2、低血压的治疗

紫苏叶提取的紫苏油在动物身上做实验，发现动物服用后血糖会升高。紫苏醛是紫苏叶中的主要成分，能有效提高体内血糖含量。所以，如果你的体质属于低血压，可以有效改善低血压的问题。可以用紫苏叶泡水喝，效果很好，对身体有益。

3、抗菌

通过实验发现，在试管中加入紫苏叶试剂可以有效抑制试管中葡萄球菌的生长。因此，将紫苏叶泡水可以抑制细菌的生长，有助于抗菌。

紫苏叶泡水的一些功效都是上面介绍的。如果你也感冒了或者血压低，可以把紫苏叶泡水喝，有助于抗菌消炎，也能起到很好的抗感冒作用。你可以试试，这对你的健康有好处。