我今年22岁。我的手和脚在冬天很容易着凉。有时候会觉得胳膊小腿像裸体一样冷。怎么解决？

应该是楼主体质比较弱，比较冷。建议可以买一些阿胶来服用。最简单的方法就是把买来的阿胶块用粉碎机打碎，然后每天用热牛奶取适量，或者买现成的阿胶芝麻片吃。我体质也很冷，有冻疮。去年吃的，连冻疮都没有。