男人吃枸杞有什么好处？女性吃枸杞有什么好处？
1，男人吃枸杞的好处
1.具有明显的明目作用。
枸杞尤其擅长明目，所以也俗称“明眼人”。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴不足引起的视物模糊、夜盲症。名方“四聚黄帝丸”以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。
2.改善男性性功能
作为滋补品，对肾虚、肝肾疾病有较好的疗效，并能显著提高人体血浆睾酮含量，从而达到强身壮阳的效果。对性功能减退有明显疗效。
3.治疗男性不育症
枸杞能提高少精子症患者的精子数量和精子活力，因此可以治疗男性不育症。
4.它可以治疗慢性肝炎
枸杞的有效成分柠檬酸甜菜碱对慢性肝炎、肝硬化等肝病有很好的治疗作用。
5.它有保护肝脏的功能
枸杞具有保肝益肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。
2.女性吃枸杞的好处
1.有效延缓衰老。
枸杞是扶正培本、益精填髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。自古以来就是滋补、强壮、滋补的上品，有效增强各种脏腑功能，改善脑功能，抗自由基，抗衰老效果明显。
2.有美肤的作用。
很多人不知道，经常吃枸杞可以美容养颜。这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力，此外，它还可以起到美白的作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病也有不同程度的疗效。
3.提高身体的适应性
枸杞能提高人体的适应性防御功能，使人耐受有害刺激，如缺氧、寒冷、失血等。
4.能增强人体造血功能。
枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。
3.枸杞怎么吃
(1)枸杞粥
原料:银耳、大米、菊花、无核金丝小枣、枸杞、蜂蜜。
练习:
1.将银耳用水浸泡，去根，撕成小花。
2.砂锅烧开后，加入大米和银耳烧开，继续小火煮半小时。
3.加入菊花、无核金丝小枣、枸杞继续煮半小时。
4.将煮好的粥冷却至60度以下，加入蜂蜜拌匀。
功效:菊花可以帮助人体补气、强壮、燥湿、排毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等功效。枸杞根煎剂可以降低血压。大枣性味甘、平，入脾胃有补气血的功效。是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等疾病。
(2)枸杞枇杷膏
材料:枸杞、枇杷果实、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。
练习:
1.枇杷果实、桃仁切碎，枸杞、黑芝麻洗净，用清水浸泡后放入锅中。
2.大火烧开，小火煨20分钟，取1倍煎液，加水，煎煮3次，合并煎液，小火浓缩成糊状，加入1倍蜂蜜，放凉，装瓶备用。
功效:能益肺肾，平喘止咳，润燥，用于治疗肺癌虚弱，体质虚弱的老年患者。
(3)菊花、枸杞、雪梨蛋糕
配料:雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。
练习:
1、菊花、枸杞洗净后放入90度左右的水中，放凉备用。
2.1冷却后，将雪梨切成小块。
3.在菊花枸杞水中加入适当比例的果冻粉，倒入锅中，加入雪梨。
4.水烧开后，倒入准备好的玻璃杯中，凝固后即可食用。