月经改变为季节性月经？多囊卵巢喝这个1味补虚寒。

月经改为季节性月经，来一次需要很长时间？短时间内突然发胖长痘？小心，你可能患有多囊卵巢综合征！中医说，为了摆脱月经不调的困扰，让我的经期按时报到，除了调整生活作息，不熬夜，减少压力来源；冬季适量饮用具有补血活血、调经止痛功效的“当归生姜羊肉汤”是非常好的饮食选择！

多囊卵巢综合征是有原因的！熬夜酝酿荷尔蒙失衡是关键。

中医陈志佳博士在《每日煎汤疗法:中医39种对症自制汤》一书中说，现代女性之所以患多囊卵巢综合征，导致月经不调，通常与人体内男女激素失衡，导致卵泡不成熟无法排卵有关。在这种情况下，还会影响胰岛素的作用，导致脂肪堆积，使人的体态逐渐向水平方向发展。

至于中医的观点，长期熬夜、熬夜、昼夜颠倒的人，容易肾阴不足，火虚过多。当身体阴阳长期处于失衡状态时，容易导致激素失衡，从而导致多囊卵巢综合征。不过一般来说，只要阴阳平衡重新调整，激素恢复正常，月经就会规律。

像这样吃你的月经。加油！中医推当归生姜羊肉汤

除了建议改变不当的生活习惯，陈志佳医生还提到，一般女性体质多为体虚偏寒；月经失调多为虚寒体质所致，所以在月经护理上，以“温补”为主。对于这类民族来说，配料简单，食物美味的“当归生姜羊肉汤”是一种常见的温补药膳。