新闻上冯杰斯的中医去妊娠纹怎么样？是骗人的吗？

增加皮肤弹性的方法有很多。最明显的就是多吃胶原蛋白食物，对产后女性哺乳和恢复也很有帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等。这些食物都是女性的滋补品。这些食物虽然吃多了容易长胖，但是只要合理食用，不仅能去除妊娠纹，还能让身体更健康。去除妊娠纹的最佳方法推荐指数是四星。

维生素添加剂

西红柿、猕猴桃、西兰花、大豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中值得推荐的食物。西红柿有保养皮肤的作用，可以抵抗妊娠纹，还可以缓解妊娠纹的症状，使其淡化。西兰花含有大量的维生素A和C，对修复受损皮肤非常有效。

适度锻炼

马宝不是产后不能运动，而是不能剧烈运动。小范围的运动还是可以的，比如做家务，瑜伽，游泳等。这些小运动不仅有益身心，还能恢复皮肤的弹性，对去除妊娠纹很有帮助。做小运动的时候需要注意安全的前提，虽然运动量小，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢做，虽然见效慢，但是对身体有好处，而且如果像生孩子之前那样匆匆忙忙的做完，腰疼，对身体也不好。

按摩

每天洗澡后，使用纯天然橄榄油或市售面霜预防妊娠纹，不仅能保持皮肤湿润，还能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，提高皮肤扩张能力，避免妊娠纹的发生。

月子里吃什么可以去除妊娠纹？

产后妈妈最好的营养摄入是少吃多餐，注意均衡饮食，避免大量食用脂肪含量和热量高的食物。那么可以帮助去除妊娠纹的食物主要有哪些呢？

1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪类碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成分。而且蹄皮和蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，可以有效应对浮肿纹。而且猪蹄不仅能防止皮肤干燥、起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老有特殊意义。

2.大豆中富含的维生素E能破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，还能增加皮肤弹性，防止皮肤上的色素沉着。维生素和蛋白质是美化皮肤、滋润面部的源泉，是人体健康和美容必不可少的物质基础。大豆富含维生素A、B、D、E和许多人体不能合成的必需氨基酸。所以经常吃黄豆可以使皮肤细腻白皙润泽，有效防止浮肿纹的出现。

3.正确的饮水习惯会加快你的皮肤弹性计划。早上起床后，可以先喝一大杯温热的矿泉水，可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；早晨，清除体内的垃圾是非常重要的。如果你经常被便秘所困，不妨在水里加点盐。