玉竹的功效、作用、禁忌及常用剂量

玉竹是一种中草药，常用于保健和治疗一些疾病。以下是玉竹的功效、作用、禁忌及常用剂量:

功效和功能:

1，益气养阴:玉竹具有滋阴润燥的作用，对体虚乏力、口干等症状有一定的缓解作用。

2、清热解毒:玉竹具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内热毒，改善口腔溃疡等症状。

3、利尿消肿:玉竹能促进尿液排泄，从而有消肿的作用。

4、提高人体免疫力:玉竹含有一些特殊的成分，可以提高人体免疫力，增强机体抵抗力。

禁忌:

1，脾胃虚寒的人不宜吃玉竹。

2.孕妇禁止食用。

常用数量:

1，汤:一般服用10-15g玉竹在汤中3-5天或根据需要调整服用时间。

2、泡茶:饮用适量茶后，可滋阴润肺，缓解口干等不适。

3、炖鸡:将玉竹和鸡肉一起炖，具有补气养血、滋阴润燥的功效。