卵巢早衰的女性应该多吃什么食物来改善？这辈子我该怎么办？

您好，中医认为卵巢早衰是肾阴虚所致，日常生活中多吃滋阴补肾的食物。因为肾阴虚，会出现潮热、出汗、心烦、失眠等类似更年期的症状。可以多吃枸杞、桑葚、山药、黑木耳、银耳、鸭肉等。如果症状严重，建议尽早就医。西药比较快，可以用坤泰胶囊等一些中成药作为辅助治疗。

每天抽出时间锻炼。锻炼对恢复有好处。

养成健康的生活习惯:早起早睡，不抽烟喝酒，不熬夜。

保持好心情！