为什么台湾省是肾透析之岛？40岁后肾功能走下坡路，返老还童从5招开始。

编辑部整理肾脏，俗称“肾”，是人体过滤有毒废物的重要器官。一旦出现病理衰竭，需要长期肾透析治疗；为什么台湾省有那么多肾病患者？蒋主任说，不仅在台湾省，在全世界范围内，肾脏疾病的比例都在增加。据统计，全球慢性肾脏病患病率为10%-12%，我国台湾地区为11.9%(文研究室，2008)，即至少每10人。肾脏是一个无声的器官。慢性肾功能衰竭初期很难发现。大多数病人开始没有症状。患者最多出现轻微的脚肿、头晕、身体不适或食欲不佳等症状，因此往往被大多数人忽视。当肾功能严重减退时，会出现恶心、呕吐、严重贫血、水肿、呼吸喘息或口中有尿味、皮肤瘙痒、无法入睡等明显症状。一旦出现这些症状，通常需要洗肾，否则体内积累的毒素会继续危害身体，引起更严重的并发症。肾病不可怕。早期治疗是最重要的。为了减缓慢性肾病患者恶化为“肾透析”患者，卫生部国家卫生局针对肾病高危人群(高血压、高血糖、高脂血症、心脏病等)从事糖尿病患者肾脏病变的早期筛查和预防工作。).很多慢性肾脏病患者只要控制好饮食，定期尿检、血检、血压检测，就可以延缓肾功能的下降。在肾内科门诊，患者遵医嘱控制饮食、血压、血糖、血脂，洗肾一拖就是8年。姜主任也认为慢性肾功能衰竭并非不治之症。如果能详细诊断，治疗得当，结合饮食控制，可以有效延缓肾功能恶化。为防止慢性肾功能衰竭患者步入肾透析之路，呼吁广大市民预防“三高”上身，“三高”族群(高血压、高血糖、高血脂)做好疾病控制，预防肾脏疾病的发生；并应遵医嘱定期接受验血、验尿和血压检查，帮助自己了解肾脏的功能。编辑部整理肾脏，俗称“肾”，是人体过滤有毒废物的重要器官。一旦出现病理衰竭，需要长期肾透析治疗；为什么台湾省有那么多肾病患者？蒋主任说，不仅在台湾省，在全世界范围内，肾脏疾病的比例都在增加。据统计，全球慢性肾脏病患病率为10%-12%，我国台湾地区为11.9%(文研究室，2008)，即至少每10人。肾脏是一个无声的器官。慢性肾功能衰竭初期很难发现。大多数病人开始没有症状。患者最多出现轻微的脚肿、头晕、身体不适或食欲不佳等症状，因此往往被大多数人忽视。当肾功能严重减退时，会出现恶心、呕吐、严重贫血、水肿、呼吸喘息或口中有尿味、皮肤瘙痒、无法入睡等明显症状。一旦出现这些症状，通常需要洗肾，否则体内积累的毒素会继续危害身体，引起更严重的并发症。肾病不可怕。早期治疗是最重要的。为了减缓慢性肾病患者恶化为“肾透析”患者，卫生部国家卫生局针对肾病高危人群(高血压、高血糖、高脂血症、心脏病等)从事糖尿病患者肾脏病变的早期筛查和预防工作。).很多慢性肾脏病患者只要控制好饮食，定期尿检、血检、血压检测，就可以延缓肾功能的下降。在肾内科门诊，患者遵医嘱控制饮食、血压、血糖、血脂，洗肾一拖就是8年。姜主任也认为慢性肾功能衰竭并非不治之症。如果能详细诊断，治疗得当，结合饮食控制，可以有效延缓肾功能恶化。为防止慢性肾功能衰竭患者步入肾透析之路，呼吁广大市民预防“三高”上身，“三高”族群(高血压、高血糖、高血脂)做好疾病控制，预防肾脏疾病的发生；并应遵医嘱定期接受验血、验尿和血压检查，帮助自己了解肾脏的功能。肾脏保养5招40岁以后，每增加1岁，肾功能就会下降，越是受不了伤。肾脏的功能主要是调节和维持人体内体液的体积和成分，是泌尿系统中非常重要的器官。宝宝，你的肾不要大意。不要随意服用药物:没有医生的处方，千万不要服用来源不明的药物。如果有医生开的抗生素和止痛药，也要按规定服用。不要拿太多。另外，很多市售的止痛药、感冒药、中草药都有肾毒性，需要谨慎服用。注意血糖和血压:血压控制不好，糖尿病时间太长，都可能造成肾脏损害。所以代谢综合征患者一定要配合医生好好治疗，改善饮食生活习惯，这样病情才能得到很好的控制。饮食要均衡:饮食要均衡，不能暴饮暴食。如果长期暴饮暴食，摄入过多含蛋白质的食物，会对肾脏造成很大负担，损害肾功能。所以，均衡清淡的饮食才是保护肾脏的方法。多喝水，不要憋尿:憋尿引起的尿路感染可能导致肾功能衰竭，尤其是现代人工作繁忙，容易出现“习惯性憋尿”。工作的时候要时刻提醒自己离开座位，每隔一段时间喝一杯水，上厕所。注意身体状况:如果人有以下症状，一定要尽早就医，尤其是高血压、高血脂、心脏病、高血糖等民族。他们一定要牢记“泡、水、高、差、累”等肾病的症状:泡→小便时有微小气泡。超过30秒不分水→下肢会有水肿→高血压贫困→不明原因贫血乏力→经常感到很累很无力/邱会诊/蒋寿山(医院肾内科主任)、曾淑茹(健保局医疗管理组技术员)资料来源:中央健保局第85期双月刊。