酒后肚子不舒服，总想呕吐让我恶心怎么办？

相信很多人都知道过量饮酒有害健康，但最重要的是伤胃。这是来自很多人的亲身经历，尤其是对于应酬比较多的男性。那么男人喝酒后肚子不舒服怎么办？

1，喝多了可以喝点温水缓解。如果男性这个时候可以多喝水，那么就可以稀释乙醇，这样体内的乙醇也会通过排尿排出，然后喝一些果汁饮料也是很好的。那么喝酒后肚子不舒服怎么办？如果想尽可能避免这种现象，平时就要少喝酒，能不喝就不喝，以免影响身体健康。

2、很多人酒后都会胃痛，那么酒后肚子不舒服怎么办？这个时候就要少喝，知道自己胃不好，那就尽量少喝。如果你酒后胃痛，那么你需要及时解酒。可以用糖水解酒，白糖润肺生津，可以缓解口干口渴，可以治中虚胃脘痛。

服用适量的白糖水，可以稀释胃中的酒精浓度，减少酒精的吸收。糖吸收后，血糖浓度升高，血液中酒精浓度降低，加速酒精在体内的代谢和排泄，达到醒酒解酒的目的。此外，口服淡盐水还可以稀释胃中的酒精，降低血液中的酒精浓度。

3.经常看到酒后胃很不舒服。这个时候可以喝点牛奶，可以保护肠胃。可以多吃蔬菜和清淡的食物。那么喝酒后肚子不舒服怎么办？尽量少喝，喝完可以喝点酸奶，可以缓解肚子的疼痛。

4.也可以吃点水果。葡萄是个不错的选择。如果你喝酒后感到反胃，那就吃一些新鲜的葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的乙醇相互作用形成酯类，降低体内乙醇的浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效预防醉酒。

5、虽然喝酒难以避免，但也要注意适量，酒后肚子不舒服怎么办？可以喝点白面粥，其他粥也可以。喝一些比较好消化的粥。这个时候粥不要喝太多，但是注意不要喝太多。

希望对你有帮助！