手臂，手肘，桡骨骨折开裂，石膏打了一个月，现在80多天了，还是伸不直，蜷不起来。如何锻炼身体恢复的更快？

复位固定后，不仅可以锻炼手和腕关节的活动，还可以练习用力握拳的动作，使前臂保持旋前位，旋后活动会造成不稳定骨折。从早熟到肘关节的屈伸活动。3周后断端有纤维连接，可拆除固定，配合中药热敷逐步锻炼肘关节屈伸和前臂旋转。随着骨折的牢固愈合，功能基本可以恢复。你就是这样练习的吗？中药热敷积极锻炼还不晚。2号洗剂:川乌、草乌、川椒、艾叶、苍术、独活、桂枝、防风、红花、刘寄奴、透骨草、伸筋草各65，438+00克，水煎外洗。