那些中药可以疏肝理气吗？什么茶可以疏肝理气？
1.一种疏肝理气的中药
1，柴胡
常用的药物有柴胡，呈圆柱形或长方形圆锥形，长6 ~ 1.5厘米，直径0.3 ~ 0.8厘米。根头部膨大，顶部留有3 ~ 15茎基部或短纤维状叶基，下部留有分枝。表面深褐色或浅褐色，有纵向皱纹、根痕和皮孔。坚硬有韧性，不易折断，切面呈片状、纤维状，果皮浅褐色，木质黄白色。气微香，味微苦。伤寒之外，痰热固脱，胸中邪逆，五脏游移，大肠停滞，水胀，湿拘。也可以当浴汤。主要知己有胃气郁结，食积，寒热邪气，推陈出新。治疗暑热劳损关节痛、热气、肩背痛，促进血液循环，疲劳消瘦；主行气消食，主内外热病，单煮。
2.白芍
枝叶有毒，可制成粉剂防治农业害虫。根毒性很猛，根据标本上的记载，它能毒死老虎等野生动物。但具有平肝止痛、养血调经、敛阴止汗的作用。可用于治疗头痛、头晕、胁痛、腹痛、四肢瘫、血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗。
3.枳壳
具有破气化痰、消食化积的作用。可用于治疗痰瘀膈、胸胁胀满、消化不良、反胃、腹泻、脱肛、子宫脱垂。目前取精制蜂蜜用适量开水稀释，加入干净的枳壳片，拌匀，充分湿润，放入热锅内，用文火煎至不粘手，取出晾凉。每个枳壳100kg，炼蜜25kg。储存于干燥容器中，将枳壳麸炒、枳壳炒、枳壳蜜炒、枳壳盐炒，密封，储存于阴凉干燥处。脾胃虚弱及孕妇儿童慎用。
4.香附
去除猪鬃和杂质，切成厚片或压碎。取香附切片(颗粒)，用醋炒(将洗净或切好的药物加入一定量米醋的方法称为醋炙)。)炒干。可用于治疗肝郁气滞、胸痛、疝气痛、乳房胀痛、脾胃气滞、脘腹胀痛、月经不调、闭经、痛经。
5.郁金
洗净，湿润，切片，晾干。活血止痛，行气解郁，清心凉血，利胆退黄。用于胸胁刺痛、胸痛、闭经痛经、乳房胀痛、发热、头晕、癫痫、血热呕吐、黄疸、血尿。
临床注意事项:疏肝理气法的运用要注意掌握郁证的主要症状。长期使用疏散品易损伤气阴，临床上血虚者应配合养血益气药物。
2.一种疏肝理气茶
1，茉莉花茶
茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品，有“祛寒邪、助郁”的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。
忌:凉茶具有理气功效，经期女性朋友慎用，以防行气活血导致月经量过多。
2.玫瑰花茶
玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的功效，适合春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，缓解美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。通常取6到10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水中，即可饮用。还可以加两颗红枣，增加一点甜味，滋补气血。
忌:凉茶具有理气功效，经期女性朋友慎用，以防行气活血导致月经量过多。
3.菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效，特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、驱邪降火、祛风清热、利咽消肿、抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质、抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇、益气补血、润肤护发。另外可以和枸杞一起服用，可以增强滋阴的力量。
忌:但由于菊花性寒，平时手脚冰凉、脾虚、容易腹泻的人不适合饮用。
4.金银花茶
金银花茶性味甘、寒，具有清热解毒、祛风热、消肿止痛的功效。由于春季品行较好，易受外感邪风影响。金银花茶可以缓解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等常见疾病。春季食用，还具有解除疖痛、肠炎、凉血止痢、利尿养肝的功效。忌:金银花茶适合有轻微外感症状时服用。如果感冒症状严重，还是需要用药。
5、柠檬草茶
柠檬草，又名香茅，整株散发出沁人心脾的清香。为稻科多年生草本植物，为热带芳香草，气味芳香，具有杀菌、抗病毒的作用。它具有杀菌、调节血液循环的功能，自古以来就受到医生的推崇。经常饮用柠檬草茶，有助于改善贫血，和胃，调节油脂分泌，降血脂，缓解神经衰弱。平日饮用，能有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。
3.疏肝理气的食物
1、莲藕:莲藕能通气健脾胃。
2、萝卜:善行气和胃，浊寒。青萝卜疗效最好，其次是红皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。
3、山楂:善行气活血，消食化积。但食物要适质，胃酸过多者慎用。如果是血瘀，可以用山楂煮红糖水，可以补血解郁。
4、玫瑰花:玫瑰花有养肝理气、宁心安神的作用，可用玫瑰花泡茶。
5、洋槐花:解郁安神。用于焦虑、抑郁和失眠。
6、麦冬、五味子、枸杞子、百合水煮滋阴降火。枸杞粥、鲜百合炒着吃效果不错。
7、金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火，也有轻微的疏肝理气作用。
8、乌梅、冰糖煮水养阴，夏天可以常喝，效果很好。
9.月季花泡水可以活血化淤，但效果一般。如果用于生活用品，影响不大。
10，季节中，肝对应春天，春天是养肝的最佳季节。台湾省一位中医主张多吃带绿核的黑豆，说是养肝。
11，五色中，肝脏对应的是青色，所以多吃绿色蔬菜对肝脏也有好处。