绿豆和它还是“黄金搭档”，坚持泡水喝，还是有助于减少体内水分
以下为大家科普。绿豆是豆科植物的种子，在初秋种子成熟时收获，在全国大部分地区都有种植。
绿豆作为中药，性凉，味甘，入心胃经。因其利尿作用，也是解毒良药。
辅助解毒:绿豆具有解毒功能，因为绿豆中所含的绿豆蛋白、肉质和黄酮类物质能与一些有毒物质结合形成沉淀，从而降低毒性。如果日常生活中发生食物或药物中毒，可以用绿豆进行急救。
清热解暑:将绿豆煮汤还可以为身体补充水分，同时还可以补充无机盐，保持我们体内的水钠平衡。
抗菌:绿豆提取物能抑制葡萄球菌，还含有能产生抗菌活性的鞣质和能提高机体免疫力的香豆素、生物碱、植物甾醇，所以绿豆有很好的抗菌作用。
降血脂:绿豆中的多糖能提高血清脂蛋白酶的活性，并能帮助降低人体血液中的甘油三酯，从而达到降血脂和防治各种心血管疾病的目的。
绿豆+金银花
金银花是日常生活中常见的食物，具有清热解毒、降肝火的功效，还具有抗病毒的作用，可以减轻药物或其他物质对肝脏的损害。
此外，还可以减轻肝脏的负担。金银花绿豆汤也是常见的饮品。经常喝一些对你的健康有好处。
对呼吸道感染引起的咽喉肿痛有较好的治疗作用，还能止咳、祛痰、清肺。有慢性咽炎、口疮、口腔溃疡者，常喝些绿豆金银花，能清热解毒，缓解症状。
绿豆+百合
绿豆百合煮粥也很不错，不仅味道鲜美，营养价值也非常高。绿豆含有大量的蛋白质和磷脂，而百合有润肺、止咳、化痰、滋阴养血的功效。
绿豆和百合搭配，既能补充身体所需的多种维生素，又能补充钙和铁，对缺血性贫血有明显的改善作用。
还能清热利湿解毒，对咽喉肿痛、大便干燥或食物中毒有辅助治疗作用。
绿豆+海带
海带和绿豆也是非常好的搭配。海带中含有丰富的碘，对平衡体内钠有很好的作用。搭配绿豆可以促进血液循环，降低血脂。
而且绿豆和海带有利尿消肿的作用，对我们的肾功能有很好的维护作用。而且对于一些甲状腺功能不好的人，可以适量喝海带绿豆汤，促进碘的吸收，增强甲状腺能力。
但也要根据自己的身体状况适量饮酒，避免刺激自己，引起紊乱。
绿豆+莲子
莲子能清火，绿豆能清热解毒，消暑解渴。两者同食，有很好的清火解毒功效，适合夏季上火、口疮眼肿的人食用。
绿豆莲子汤还能健脾止泻，清热解毒，消暑利湿，可用于治疗厌食、暑热、烦渴、水肿、排尿困难等症。
但莲子、绿豆作为中药材，需要在专业中医的辨证指导下使用，不可私自服用，以免对身体造成伤害。
绿豆+薏米
薏米也是日常生活中常见的食物。若与绿豆同食，可利水止泻、消肿、清热解毒，可用于治疗疮疡、腹泻、湿热等。
特别是对于体内湿气较重的人，如果体内湿气不能及时排出，不仅会导致身体状况不佳，还会影响睡眠质量。平时不妨喝一些青稞绿豆汤，可以加速体内湿气的排除，养心安神，改善四肢沉重、嗜睡、头晕、乏力、失眠等问题。