孕吐严重怎么办？
怀儿子的时候，我是一个孕吐严重的人。一天吃了好几顿饭，吐了好几次，加上早上起来刷牙吐了一次。有时候胃里什么都没有就吐了，直接吐酸水和胆汁。
但并不是所有的准妈妈都会有早孕反应，发生率在50%-60%，个体差异很大。一般在绝经后40天左右出现，怀孕后3个月左右消失。
有什么办法解决孕吐吗？
其实孕吐并没有完全的解决办法，只是通过一些小技巧让孕吐反应不那么剧烈和难受。根据马静的经验，可以尝试以下缓解孕吐的方法。
1，少食多餐，清淡饮食
很多准妈妈可能会发现，饿的时候总会觉得恶心，所以不要等到饿了再吃。可以尽量少吃多吃清淡的食物，在两餐之间多吃一些加餐，晚上睡觉前半小时吃全麦面包、饼干或者一杯牛奶。
2.尽量吃干粮，减少汤的摄入。
避免吃重口味食物，多吃淀粉类食物，如饼干、全麦面包、馒头等。，减少汤和水的摄入，也有助于缓解孕吐。
3.给自己希望，放松心情，避免焦虑和紧张。
一般早孕反应会在12周左右逐渐缓解消失，所以可以一直鼓励自己？X周还有12周，继续？心里有了希望，孕吐反应就会减轻。
不要总是担心孕吐，甚至变成压力，每天早上醒来就开始担心？你今天会孕吐吗？甚至在梦里我都在呕吐，太紧张了。我不妨试着放松一下心情。如果我心情好，孕吐反应会减轻很多。
4.找点事情做，转移注意力
如前所述，如果你总是专注于孕吐，你就容易感到紧张和焦虑，从而加重孕吐反应。不妨找点事做，比如看一些气氛愉悦的综艺节目，和朋友聊聊天，在大门口的公园里散散步等等。，这样不仅会让你觉得时间过得更快，还会让你觉得孕吐在不知不觉中得到了缓解。
5、孕吐严重，看医生。
虽然我有严重的孕吐反应，但还没严重到完全吃不下饭。有些准妈妈严重到根本吃不下东西，需要药物治疗或者静脉点滴补充营养。这种情况下，自然要去看医生，按照医嘱去治疗和缓解。
马静提醒:不建议孕妈妈私自服用止吐药，以免影响胎儿健康。
以上是这个问题的答案，希望能帮到你。我的亲身经历发现，孕吐和心情、情绪有很大的关系。如果放松心情，心情愉快，适当转移注意力，孕吐反应会缓解很多。孕妈妈们不妨试试这些方法，祝你顺利怀孕！