水浸泡陈皮和荷叶的效果

1.助消化:陈皮和荷叶都有健胃消食的作用。泡水可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。

2.缓解炎症:荷叶具有清热解毒、消肿止痛的作用。泡水有助于缓解炎症，如口腔溃疡、皮肤炎症等。

3.降血压:荷叶含有丰富的黄酮类物质，具有降血压的作用。

4.改善睡眠:陈皮有疏肝宁心、安神宁心的作用。泡水有助于提高睡眠质量。

5.除异味:陈皮和荷叶都可以除异味，泡水有助于去除口臭、汗味等异味。