茯苓和蜂蜜可以做面膜吗？我能去掉斑点吗？我睡眠不好，斑一天比一天多。

茯苓，性味甘、淡、平，能祛斑、美白润肤、增强免疫功能、扩张血管。《本草纲目》说:“茯苓为末，与蜂蜜调合，敷于面上，治产妇面部生疮，黑疱如鸟蛋。”茯苓不仅能去除黑白面，还能固乌发，延年益寿。

茯苓蜂蜜面膜

配料:茯苓粉15g白蜜30g。

做法:将蜂蜜和茯苓粉调成糊状。晚上睡觉前敷脸，翌晨可以用清水洗掉。

功效:该面膜具有滋养肌肤、消除老年斑黄褐斑的功效。古代医家认为茯苓能溶解一切黑斑和疤痕，与蜂蜜配合使用，不仅能滋养肌肤，还能淡化色斑。

不建议每天做什么面膜。茯苓在中药店和较大的医药超市都可以买到。对蜂蜜没有要求。