喝中药调理便秘，肚子胀怎么办？

一、便秘往往表现为:排便次数少，排便量少；排便困难费力；排便不畅；大便干结、硬便、大便不洁；便秘伴腹痛或不适。部分患者还伴有失眠、易怒、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

第二，治疗

1.一般疗法

便秘患者首先需要消除器质性疾病引起的便秘，然后根据便秘的严重程度、病因、类型采取综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗等，以恢复正常的排便生理。2.药物疗法

(1)容量泻药？(2)润滑泻药？(3)盐泻药？(4)渗透性泻药？(5)刺激性泻药？(6)助燃剂？

3.器械辅助:可用结肠水疗或清洁灌肠。

4.外科疗法

以上治疗方法对重度顽固性便秘均无效。如果便秘是结肠传输功能障碍且病情严重，可以考虑手术治疗，但手术的远期效果仍有争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的疾病群体中，真正需要手术治疗的是极少数。

三。预防

1.避免吃得太少或食物太细，缺少残渣，减少对结肠运动的刺激。

2.避免打乱排便习惯:由于精神因素、生活规律改变、长途旅行过度疲劳等原因，容易发生便秘。

3.避免滥用泻药:滥用泻药会削弱肠道的敏感性，对某些泻药形成依赖，引起便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，尤其是腹肌锻炼，有利于胃肠功能的改善，这对于久坐、注意力高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。大便的时候不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，以免抑制排便，破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250 ml的水，适量运动，养成定时排便的习惯(每天两次，每次15分钟)。睡醒进食后，结肠的动作电位活动增强，将粪便推向结肠远端，所以早晨和进食后是最容易排便的时候。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、附件炎等疾病，泻药慎用，不宜使用洗肠等强刺激方法。