男人喝什么汤壮阳？哪些汤有壮阳作用？
1，喝什么汤壮阳
1.双鞭杨庄汤
菟丝子10克，肉苁蓉6克，枸杞子10克，牛鞭10克，狗鞭10克，羊肉10克，母鸡肉50克，盐、味精、胡椒粉、老姜、料酒、猪油适量。
牛鞭加水膨胀，去除表皮，沿尿道切成两截，用水清洗干净，再用冷水冲洗30分钟；用油砂翻炒狗鞭，用温水浸泡30分钟左右，擦洗干净；羊肉洗净后放入开水锅中去血水，冷水中捞出漂洗。将牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅中，加水烧开，撇去浮沫，放入老姜、胡椒粉、料酒、母鸡精；再次煮沸后，用文火煨。六成熟时，用干净的白布把汤里的辣椒和老姜过滤掉。然后将菟丝子、肉苁蓉、枸杞用纱布包好，放入汤中，继续在火上煨。当牛鞭和狗鞭脆烂后，取出药袋，取出狗鞭、牛鞭、鸡肉、羊肉，将狗鞭切成1cm长。
该汤具有温肾壮阳、益精填髓的功效，适用于身体虚弱、劳损、肾气不足、阳痿、早泄、遗精。
2.壮阳狗汤
狗肉250克，菟丝子10克，附片15克，盐、味精、葱、姜、料酒各适量。
先将狗肉洗净，整块放入烧开的锅中，泡透，捞出放入冷水中洗去血沫，切成3.3厘米长的方块；将葱和姜切段备用。将狗肉放入锅中，用姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉和姜片倒入砂锅中；同时将菟丝子、附子装入纱布袋中，扎紧，放入放有盐、葱的砂锅中，加入适量清汤，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟烂。服用时，将药袋挑出来，加入味精，吃肉喝汤。每天2次，随餐。
此汤具有温肾助阳、养精的功效，适用于阳虚、精神萎靡、腰膝酸软。
3.东风螺蛳汤
东风螺200克，巴戟天150克，黄芪、当归、枸杞子、桂圆各一颗，盐、葱、姜、味精各适量。
将蜗牛清洗干净，放入清水中使其吐出肠内淤泥；将巴戟天、黄芪、当归用纱布包好，与东风螺、枸杞子、桂圆同炖，加盐、葱、姜、味精，炖至螺肉熟，取出药袋。
该汤具有滋补肾阴、益气壮阳的功效，适用于肾虚阳痿、四肢无力、困倦乏力、遗精腰痛。
4 .泥鳅虾汤
泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。
把泥鳅放在清水里，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃了油和清水，再把肠内的粪便排出去。将泥鳅和虾煮熟，加入姜片和料酒至泥鳅熟，加盐和味精调味。
此汤有温补肾阳之功效，适用于肾虚引起的阳痿。
5.养外参汤
新鲜羊肾1对，猪脊髓1对，猪骨汤1碗，花椒10粒；胡椒粉少许，姜末5克，葱2根，香菜粉3克，盐适量。
首先将羊的外肾剖开，去筋膜，洗净，切片；在煮好的骨头汤中加入剁碎的胡椒粉、花椒、盐、姜末和葱白，用小火煮沸，放入切成3.3厘米段的猪脊髓，煮约15分钟，然后放入羊肾片，再用大火煮3分钟，倒入碗中，撒上切碎的香菜。
此汤具有补肾益精的功效，适用于肾精不足的阳痿。
2、壮阳食物
1，壮阳食物:海藻
海藻中含有海藻酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，海藻中生长的贻贝、牡蛎等贝类和海鲜食品，具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。
2、壮阳食品:中药壮阳类
中医补阳壮阳的方子很多，但大多需要多味药同煮，操作相对复杂繁琐。这里有一个好的易操作的方法供参考。
配料:灵芝5克，枸杞8-10粒，红茶2克。
做法:将三味原料用开水浸泡2-5分钟左右，即可食用。每天只放一次原料，反复冲泡，直到水无色无味。
功效:以7天为一个周期服用。服用7天后，停药7天，即每个月只服用两个周期。一般坚持一个月，肾虚无力的现象可以明显改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提高，性交得到充分满足。
补充说明:为了达到更好的效果，建议使用特级山色灵芝，100克价格在1000元左右。枸杞一定要吃饱。红茶可以是袋装红茶，也可以是茶叶，只要属于红茶的范畴，比如金骏眉，正山人种。
3、壮阳食物:坚果
维生素e与生育能力有关，所以又叫生育酚。维生素E可以通过垂体前叶分泌促性腺激素来调节性功能。果仁富含维生素E，能促进性兴奋。此外，果仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、果酸、食用纤维素、维生素C、胡萝卜素及多种微量矿物质等营养成分，具有滋补保健作用，多吃有益。
推荐饮食:核桃马蹄鸭锅。
材料:核桃仁100克，马蹄15，鸭子1，香菇50克，绍兴酒7克，味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，汤2000毫升。
方法:鸭子宰杀后洗净去爪；核桃仁清洗干净；将马蹄洗净去皮；香菇洗净，切成两半；生姜切片，洋葱切丝。将鸭子、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅中，然后加入各种调料，加入汤汁，大火烧开，再用小火将鸭子煮熟即可。
功效:补肾益肺润燥。可用于治疗肾虚腰痛、腿脚无力、肺虚久咳、气短气短、慢性便秘、排尿困难、尿路结石、午后综合症。
健康提醒:阴虚火旺者，疫热咳嗽，大便会禁食。鸭宰前倒少量白酒，鸭毛容易拔。