人参和红参有什么区别？虽然都有滋补作用，但是效果却大相径庭。
但由于很多人不了解滋补品的来龙去脉，很容易把人参和红参混为一谈，但两者都有滋补身体的功效，只是作用大相径庭。
人参和红参有什么区别？
一.人参
中医认为，人参是一种滋补品，无论是入药、入菜、入茶等，都具有其他滋补品所不具备的极佳的滋补作用。一般情况下，身体不虚弱的人，如果经常喝参鸡汤，不仅能有效增强体质，还能增强免疫力和抗病能力。
同时，人参作为一种滋补药，能有效调节血压，增强心肺功能，对治疗神经衰弱、胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病有非常好的效果。
可以说，人参全身都是宝，茎、叶、花、果都可以加工成滋补品，也可以作为烟、酒的辅料。
尤其是产后或大病后身体虚弱的女性，如果多吃含人参的食物，可以很快恢复身体。
此外，人参还具有补血益气、滋阴壮阳的功效，尤其对于肾虚的人来说，多吃人参类食物可以有效改善肾功能。
第二，红参
红参也有很高的药用价值。相比人参，红参的价格更高，红参的产量也比人参少很多。
红参作为我国特有的中草药，具有非常好的补肾壮阳的功效，因为红参不仅可以增加体内的阳气，还能有效调节身体机能。
一般情况下，女性产后如果选择红参滋补身体，会比人参有更好的滋补效果，尤其是对老年人。如果他们体内有很多老年病，也可以通过吃红参来缓解和治疗。
相对来说，红参的滋补效果要好于人参，这也是红参更加珍贵的重要原因。
吃人参和红参有什么注意事项？
第一，小孩子不要吃人参。
人参和红参都不适合儿童食用，因为儿童身体机能尚未发育成熟，即使身体虚弱，也不能通过服用人参补剂来增强体质。
因为人参或红参中的一些物质容易促进体内激素快速增长，导致孩子提前进入青春期。
第二，身体强壮的人不宜吃人参。
从中医的角度来说，如果一个人身体虚弱，可以用人参或者红参来滋补身体。对于一些壮如牛的人来说，如果经常吃人参或红参，不仅浪费资源，还会对身体造成一些副作用。比较常见的就是容易上火流鼻血。
第三，孕妇不宜吃人参。
虽然女性产后可以服用人参或红参滋补身体，但是孕期一定要远离这两种补剂，因为人参补虚，红参补阳，无论吃哪种人参，都容易对身体和肚子里的胎儿造成不良影响。
上面介绍了人参和红参的区别。严格来说，人参更适合身体虚弱的人，而红参适合补气壮阳。虽然都是常见的滋补品，但是一旦选错了，就会对身体造成一些不必要的伤害。