总是犯困，哪些中药泡水可以带给波塞冬？

1，阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔，口鼻干燥，手足发热，心烦头晕，心悸失眠，这类人的症状在炎热干燥的夏季容易加重。

推荐中草药茶:麦冬15g，栀子10g，沙参10g。

2.肝阳上亢型:此类人群常出现头晕耳鸣、烦躁不安、血压升高、面色潮红、失眠多梦、口苦口干等症状，持续高温天气可加重。

推荐中草药茶:杭菊花10g，天麻3g，钩藤10g。

3.痰湿湿热型:这种体质的人表现为舌苔厚腻，头晕胸闷，食欲不振，在高温多雨的气候下，症状往往加重。

推荐中草药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。

4.气虚血瘀型:这类人群的症状是精神不振，食欲不振，舌体胖有齿痕，舌质暗沉。出汗过多，津液流失时，会导致血液黏稠度增加，症状加重。

推荐中草药茶:当归15g，黄芪15g，麦冬15g。

服用中药茶时，有一些特殊事项需要注意，才能达到最佳疗效。

1.中药茶不宜隔夜饮用。容易变质，最好是煎着喝，或者泡着喝，当天喝。

2.熬制或冲泡中草药茶的时间不宜过长。含叶、花的茶不宜冲泡或煮沸过久，以免破坏挥发油。

3.中药茶不宜多喝。一般每天一剂。

4.煎药或冲泡中药茶的器具瓷器、陶器、不锈钢、含铁或含铝的制品均适宜。