南瓜中加入黑米的做法是一种常见的做法

“这两种食材都是我姐的小菜园里的，纯绿色食材。哦，黑小米是用黑小米做的，含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷等多种维生素和矿物质。具有调节血糖、乌发养颜的功效，是保健的好帮手。用南瓜和枸杞，没有一个有营养价值的！”

材料

佐料

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南瓜150克

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70克黑小米

佐料

枸杞

15g

黑小米南瓜汤的制作方法

1.

准备黑小米和枸杞。

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2.

南瓜去皮，去瓤，洗净，切块。

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3.

将黑小米洗净，枸杞用冷水洗净，将所有食材加入豆浆机中，加入低档水。

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4.

最好选择米糊，启动开关。

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5.

熟小米南瓜汤

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6.

出锅了。

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黑小米南瓜汤成品图

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烹饪诀窍

根据自己喜欢的口味混合选择食材。南瓜和枸杞比较甜。如果喜欢更甜的，可以加冰糖。