白芷当归炖鸡——美容养颜养血补虚

鸡肉的营养成分比较多，脂肪量比较少，可以提高免疫力，促进食欲。当归炖鸡是一种很好的吃法，可以起到很好的滋补作用。今天给大家介绍一种白芷炖鸡的方法，可以帮助美容养颜补血。

白芷当归炖鸡

营养价值:

蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷和铁。

适合人群:

一般人群都可以吃，特别适合体质虚弱、气血不足的人。

禁忌人群:

阴虚血热，女性月经期及孕妇

所需材料

白芷10g，当归10g，茯苓10g，红枣3枚，玉竹5g，土鸡半只，盐适量。

工作方法

1洗净所有药材备用；将鸡洗净，切成块和大块，用开水浸泡去除血水。

2另起锅，将鸡块连同所有药材一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣。

功效和功能

白芷具有解表、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。当归具有补血补血、调经止痛、润燥滑肠的功效。鸡肉有温中益气、健脾胃、活血强筋骨的功效。此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋壮骨的功效。这些中草药，和鸡肉一起吃，可以起到很好的滋补作用，对美容养颜有好处，也有很好的滋补作用，对提高体质，强健筋骨有很好的作用。

大家了解过白芷当归炖鸡的做法吗？鱼类营养丰富，还能补充丰富的蛋白质和钙，滋阴润燥，健脾养胃。平时多吃这样的食物是非常好的，补血养颜美容，对人体健康有好处。