舌苔很厚，白，有点黄，体内偏热。有什么方法解决吗？

苦寒药容易伤到人的阳气，所以不能过分清热，否则会导致湿邪冰敷，更难融化。因此，治疗湿热疾病是一项精细的工作，也是对医生的极大考验。日常调理，可以多吃白萝卜、丝瓜、藕粉、绿豆、薏米煮粥；水果可以是山楂、梨等。也可以用木棉、荷叶、鱼腥草、鸡骨草、竹叶、车前草中的任何一种做第一代茶。

既然有积食、便秘、内热，就要消食、通便、清火。消食常用中药有山楂、神曲、莱菔子、麦芽。夏季湿热盛行，舌苔易厚。如果没有特别的不适，可以在日常生活中有意识地吃一些能化痰清热的东西，如薏米、莲子、芡实、茯苓、陈皮等。，都有一定的疗效。治疗应以疏肝健脾、散寒除湿为主。可以详细了解病史、其他症状和脉象，选择合适的方剂进行治疗，如柴胡疏肝散、逍遥丸、桂枝芍药牧之汤等。

一定要记住，只要有厚厚的白苔，停补就是吃补药，吃补药。这是第一个。二、白厚苔持续时间长，要及时去中医院请中医诊治。平时切记不要吃生冷、辛辣和过于肥腻、甜腻的食物，容易加重脾虚。多吃一些滋补脾胃的食材，如山药、薏米、芡实、南瓜、小米、玉米等。平时多喝水，晚上用热水泡脚，双手一起泡到出汗，有利于除湿除热，有利于睡眠。

平时可以拔火罐，或者喝莲子芡实粥、山药薏米粥，或者服用中成药，如人参健脾丸、沈凌白术片或香砂刘军丸。中医针灸治疗可以取得较好的疗效。在膀胱经两侧背俞穴拔罐，或艾灸三阴交穴、丰隆、足三里穴。