气血不足怎么办？

一般身体虚弱、慢性病都会导致脾胃虚弱，从而导致中气不足。一旦中气不足，患者就会没有力气，脸色发黄等。，以及中气不足吃什么中药。

气虚吃什么中药？

1，消化功能差，中气不足，容易疲劳的患者，一紧张就会拉肚子。这种人属于脾虚。可以选择扁豆、人参、茯苓、白术、党参、黄芪等健脾益气的中药。

具体药膳需要山药15g、薏苡仁、莲子、黄芪30g、人参5g、大米150g，放在一个锅里一起煮成粥，可以增进食欲，补充体力。

2.如果中气不足的患者出现口干、盗汗、身热、胸闷心烦、口腔溃疡等症状，这类人属于阴虚型中气不足，可以选择天花粉、桑叶、黄芪、玉竹、麦冬、沙参来改善体质。药膳的具体做法是将生地黄15g、黄芪、枸杞、荷叶、当归10g、莲藕4对放入水中炖。

3.当你面色苍白，睡不好，头晕目眩，月经量少，心悸时，这是血虚中气不足。可以选择黄芪、远志、酸枣仁、柏子仁、仁川、当归等中药补血。具体药膳是将黄芪30克、当归15克、鹿茸10克、川穹、人参5克、乌鸡半只放入水中炖。

中医如何调理中气不足？

1，调理脾胃

要想气血双补，先让脾胃功能正常。只有脾胃正常了，才能转化为气血，气血通畅了才会祛斑。此外，还要补充肾精，为肝脏提供大量的营养液。一旦肾经不足，就会导致肝气不畅，导致早衰和妇科病。

2、疏通肝气

肝气可以促进全身的气血运行，只有肝气通畅，气血才能通畅。气血通畅可以提供更多的营养，滋养子宫和卵巢，保护健康。此外，气血通畅还可以加速雌激素的分泌，调节体内内分泌的平衡，维持正常的生理功能。