吃虾能减肥吗？

虾皮的热量和减肥功效别名:虾皮、金钩、开阳热量:198卡路里(100g)。分类:鱼、虾、蟹、虾又称虾皮、开阳，是人们熟知的海产品，是由爪虾、毛虾、白虾、对虾等加工而成的熟干制品。营养价值1。虾营养丰富，蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，维生素A和氨茶碱，肉质松软，易于消化，是身体虚弱、病后需要调养的人的绝佳食物。2.虾中含有丰富的镁，对调节心脏活动和保护心血管系统有重要作用。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。3.虾有很强的丰胸作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用；4.日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差反应”；5.虾皮有镇静作用，常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。6.老年人常吃虾皮，可以预防缺钙引起的骨质疏松；在老年人的饭菜中放一些虾皮，有利于刺激食欲，增强体质。虾味甘、咸、温；具有补肾壮阳、理气开胃的功效。