我的右手拇指肿了。我该怎么办？

常见的手指肿胀是腱鞘炎，一般1个月左右就会恢复，不用太在意。当然，如果你感到非常痛苦或不安，可以先做一个简单的判断:双手小指掌指关节僵硬，弯曲到一半以上时会有卡滞感；左手食指整个手指内侧都有一种胀痛的感觉，特别是弯曲的时候，手指内侧感觉拉伸疼痛，手指感觉肿胀，活动会减少一段时间。那么这就是腱鞘炎。

等你慢慢恢复或者吃中药就好了。不用太担心。通过自己的按摩，肿胀也会很快减轻。

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如果是水肿，基本上是营养不良引起的。可以这样做:(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃蓝色水果蔬菜。(2)注意休息。晚上休息后，水肿可减轻或吸收消失。尽量多躺下。(3)如果是手部微血管循环紊乱引起的，可以多按摩手部，多运动。(4)可用50%硫酸镁湿敷，每次30分钟，效果良好。(5)理疗、热疗、按摩等。更好。(6)如果手指总是麻木，可能是血管堵塞，血流不畅。如果1周左右没有好转，就要检查是否是高血脂、高凝、血管堵塞等心脑血管疾病。

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介绍治疗手指肿胀的小运动:

1)握拳:每天早上起床前，在床上做一个握拳动作。速度不能太快，但要紧紧握住，每天做50-100次。2)手指分开:起床前做这个动作，拳头交替练习，每天50-100次。3)暖手浴:起床后可以用温水浸泡双手20分钟，水温保持在50℃左右。4)手腕屈伸运动:起床后，运动手腕，一般次数不要太多，30次左右即可。

此外，还要考虑气血不足、肝肾不足的问题。一般多吃红豆粥或者强肾的药物来补充体内的阳气。最好配合休息治疗。