用热毛巾热敷脸上的皮肤3-4分钟，会有什么效果？

选择干净的毛巾，用40℃~45℃的热水浸泡，拧干后敷在患处。每5分钟换一次毛巾，每次热敷时间15~20分钟。

热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中起着重要的作用。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部新陈代谢的作用，有利于疾病的恢复。

热敷痘痘不会有不良影响，但是如果有外伤就不能热敷了。

扩展数据:

热敷可以缓解六种不适:

1.缓解眼疲劳用毛巾热敷可以促进眼周血液循环，缓解眼疲劳，缓解干眼症状。

2、预防耳聋用毛巾敷在耳朵上或轻轻揉搓，可改善耳部血液循环，预防缺血引起的功能性耳聋。

3、改善头晕用热毛巾敷于后脑勺，每次几分钟，可刺激后脑勺穴位，改善部分患者的头晕症状。

4、治疗落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，配合颈部活动。

5、防治颈椎病早期症状，如颈部僵硬、酸痛，可用于改善症状，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

6、治疗痛经或寒腹痛女性痛经或寒引起的腹痛，可用毛巾热敷，可起到化瘀、理气止痛的作用。

人民健康网-一条小热毛巾能治多种病热敷能缓解六种不适。