经常失眠容易精神萎靡，面色蜡黄。中医对失眠有什么偏方？

另外还有一个助眠神器:尼米舒，20分钟就能入睡，睡眠质量会有所提升。可以整夜酣睡，睡到天亮，连续使用。晚上做梦醒来的次数会越来越少，渐渐的你就不会失眠了。所谓失眠，是指由于睡眠不好而产生的恐惧和担心的负面情绪，使我们紧张焦虑，诱发身体症状，所以睡眠不好不会对我们的健康有害，反而会对我们的恐惧有害。

培养自己的睡眠调理:比如限定自己的卧室睡觉，不玩手机不看电视，每天同一时间睡觉起床。这种方法需要长时间坚持，以至于人一走进卧室就有困意。首先，利用饮食习惯，并配合团体，吃一定长度的时间，失眠，抑郁，焦虑，症状可以完全消除。中医治疗。方剂治疗，如酸枣仁合剂、参芪五味子；单味中药治疗，如茉莉花根口服液、花生枝叶制剂等。针灸治疗，如耳穴疗法

中医认为失眠的原因是多种多样的；主要以心为中心，与肝、脾、肾、胃、胆关系密切，与火、郁、痰、瘀有关。治疗应该是辩证的和根本的。宁心安神是气滞的基本治法，以疏肝理气解郁为主。逍遥散用于治疗，食物如芸豆、香菇、菊花、玫瑰花等。，调理气滞，调理脾胃功能，选择饮食调理，适当棋牌，多和大家一起运动。

中药:郁金10g首乌藤30g醋香附10g甘草片6g黑枣10g炒酸枣仁10g制远志10g然后根据病情变化每次加减。渐渐的，病人来看病就比较安静了，说睡眠慢慢好起来了。处方:安神支钉丸。(如党参、茯苓、远志、石菖蒲、生牡蛎、酸枣仁、夜交藤等。被适当地增加或减少。)