藏红花除湿气吗？没多大帮助。

藏红花除湿气吗？

一般不太管用。

藏红花的主要作用是活血化瘀，凉血解毒，可能对祛湿作用不大。但在促进血液循环的作用下，可以加速血液循环，促使体内毒素和混在血液中的湿气、寒气排出体外。从这个角度来说，祛湿也是可以的，但是效果不好。还不如直接用姜、辣椒等泡脚。

湿气重怎么泡脚

1，泡脚和除湿建议用木桶，因为木桶是天然的树做的，比较暖和。

2.湿脚再泡的时候，一定要用比平时更热的水，水深不要超过小腿，这样除湿效果会更好。

3.湿气重的人每次泡脚20-30分钟比较好。太短就达不到效果。浸泡时间过长，水就凉了，没有活血除湿的作用。

4.泡脚去湿气时，最好加入一些生姜、花椒、艾叶等草药，加强泡脚去湿气的效果。

藏红花泡脚的功效与作用

藏红花又名番红花、西红花，是鸢尾科藏红花属的宿根花卉，也是常见的香料。是一种生理活性很强的名贵中草药，其柱头在亚欧地区入药，有镇静、祛痰、解痉作用。藏红花泡脚也成为了现代人保健的方式之一。

藏红花泡脚的功效主要有降血压、软化血管、舒筋活络、有效提高免疫力、改善睡眠质量等。使用藏红花足浴液，通过沐浴使皮肤表层粘膜、活化的皮下神经细胞和人体足部36个穴位被吸收，药物中的能量分子被吸收转化，引起机体整体的药理作用，从而起到全面提高人体肌肉能量，增强人体免疫功能的作用。

然而，任何事物都有两面性。藏红花泡脚虽然作用很多，但是对于一些不适合的人群来说作用不大，甚至还有副作用。比如皮肤上有过敏的痕迹和瘙痒。一般情况下，这种泡脚方法不会有明显的副作用。如果真的有不舒服的症状，建议及时去医院，以免耽误病情。

藏红花泡脚有哪些禁忌？

1.用藏红花泡脚时，热水温度不得超过50摄氏度。对于刚倒入盆中的水，温度可能较高，需要放置一段时间，待水温下降后再泡脚。

2.用藏红花泡脚不超过半小时。长时间浸泡会增加心脏负担，对身体有害。

3.饭后半小时内不要泡脚。饭后一小时或睡前泡脚最好。一般来说，下午5~7点泡脚最合适，因为这段时间肾经比较活跃。切记不要空腹泡脚。

4.经期、孕期的女性，高血压患者，有出血症状的患者，不宜用藏红花泡脚。

5.泡藏红花的脚最好选择木盆或者搪瓷盆。避免吃金属和塑料片，以免它们之间发生化学反应，产生对身体有害的物质。

6、足浴保健贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，足浴频率以一周一次为宜。