我的舌头会发臭。如何看待？

“口香糖和口喷”已经成为男人必备的随身用品之一，在各种场合经常需要它们来应对“口臭”的尴尬，但你知道它们解决不了口臭的根本原因吗？严格来说，口臭不是病，而是口腔的症状。但是值得我们注意的是，如果你的口臭经常出现，或者异味严重且难以消除，或者出现时间较长，恐怕你一定要注意口臭的原因了。因为“口臭”最根本的原因是人的口腔中生活着大量的细菌，而当我们的口腔缺少空气，受到严重污染，或者患有一些口腔疾病时，细菌就会释放出大量的口臭，导致“口臭”。在这种情况下，不能单纯依靠口香糖、薄荷糖、漱口水等用品，而要选择具有“杀菌作用”的含片，如华素片，因为其独特的西地分子可以清除口腔中的多种细菌和病毒，从根本上消除口腔异味的根源；而且碘分子在杀菌的同时可以吸附口腔中大量的异味气体分子，彻底消除异味的存在。此外，如果患有或怀疑患有身体其他部位引起口臭的疾病，也要及时诊治。

因为口腔是呼吸系统和消化系统的同一个通道，所以“口臭”的原因有很多，口腔和全身的很多因素都会引起口臭。如牙龈炎、牙周炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、气管、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝肾疾病，甚至肿瘤等。此外，吃大蒜、喝酒、抽烟也会引起口臭。

然而，造成“口臭”的主要原因是人口腔中的大量细菌。我们的口腔里有很多蛋白质的细菌，专门吃食物残渣和坏死组织。这些细菌分解令人不快的气体，其中最令人不快的气体是硫化氢(类似臭鸡蛋的气味)和甲硫醇(它有强烈的牲畜粪便气味，所以作为漏气的暗示添加到天然气中)。当口腔内空气不足时，细菌就会大量繁殖，产生难闻的气味。

口臭

所谓口臭(又称“口气”)，就是人口中散发出的令人不快的令他人烦恼、令自己尴尬的气息。不要小看口臭这个小问题，它会让人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交流，从而产生自卑心理，影响正常的人际交往和情感交流，非常令人苦恼。

有的人，口臭，能闻到自己的口气臭；而有些人，通过别人的反应，只知道自己口臭。自测呼吸的方法:左右手掌并拢收获一个封闭的碗，绕在口鼻处，然后对着聚拢的手掌吸气再通过鼻子吸气，可以闻到嘴里的气味。

口臭的原因

1.不刷牙、漱口或刷牙不小心的人。口腔内的食物残渣长期堆积，在细菌的作用下发酵分解，产生吲哚基、胺类等物质，散发出腐烂的恶臭。

2.有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，嘴里会有异味，这是最常见的口臭原因。

3.由口腔疾病引起的蛀牙。牙周病常使牙龈处于炎症、脓肿出血、溃烂流脓的状态，也容易产生一种腐烂的恶臭。

4.身体疾病有些口臭是身体其他部位的疾病引起的，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等。，这些都会通过呼吸道排出口臭，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽和鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎和萎缩性鼻炎，也会导致口臭。

5.特殊食物成瘾有些人特别喜欢吃大蒜、大葱等。，而且口腔和胃里会有难闻的气味。

口臭的预防和治疗

首先要养成良好的卫生习惯，及时清除口腔内的腐败物可以保证口腔清洁:

其次，要定期进行全面的体检，尤其是发现口腔疾病并及时治疗。只要找到口臭的原因，口臭就可以减轻或消除。

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自我治疗的小妙方

口臭

1.吃饭时避免辛辣食物，如洋葱和大蒜，因为它们容易中毒

饭后要坚持。

2.避免辛辣熏肉制品，以免挥发性精油。

使得气味保留在口腔中。

3.一些特殊的奶酪和奶酪等乳制品很容易残留在口中。

鼻中部

4.避免吃某些鱼，如比萨里的凤尾鱼和三明治里的金枪鱼，这些鱼可能是特制的。

口腔气味

5.用开水代替酒精饮料，尽量喝咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌。

避免

6.随身携带牙刷可以让一些气味暂时或完全消失。如果你不会刷牙，

你可以漱口代替

7.正常一日三餐，不吃饭或空腹都可能导致口臭。

8.如果暂时不能离开座位，可以多喝点桌上的开水，有助于减轻异味。

嘴里的烦恼

9.使用薄荷味漱口水应急，因为漱口水只有短期效果。

10.嚼薄荷或口香糖可以暂时掩盖你的口气。

11.嘴里嚼香菜可以净化口气。

12.试试烹饪香料，也能净化口气。

13.刷牙的时候别忘了刷舌头，以免口腔残留细菌。

14.对着手掌呼吸或者闻到牙线的残留物。如果味道不好，说明你的口气不清新。

15.经常性不明原因的口臭要治疗，如癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏。

锌等疾病可能导致口臭。

http://www.webhospital.org.tw/home/myself/teeth1.html