气虚重了怎么办？
(1)脾胃虚弱
产生血液的基本物质主要来自脾胃产生的水谷精微。《内经》说:“中焦收气取汁，而变则红，谓之血。”证治标准说:“脾胃为气血之父”。脾胃功能强大，能将水谷的细微摄入转化为气血。如饮食不当或肝胆疾病跨脾胃，导致脾胃功能减弱，精微不足，生化被动，血虚久之。血虚可进一步引起其他脏器的功能障碍。
(2)饮食不足
人体脏腑由气血津液滋养，气血津液由水谷精微转化。清代于昌《医法》说:“多食能生血，少食不能生血”。如饮食不足，长期饥饿，气血生化被动，必然导致血虚。此外，虽然食量充足，但食欲偏食，也缺乏造血原料，使生化来源不足，导致血虚等疾病。
(3)失血过多
外伤出血、月经过多或其他慢性出血综合征均可引起血虚证。此外，由于出血，久而久之会造成瘀血内阻，堵塞静脉。一方面会造成再出血，另一方面也会影响新血的生成，进一步加重血虚。
(4)肾气不足
肾藏精，精生髓，精可化血。如果先天禀赋不足，后天营养不良和过度劳累会导致肾虚，肾虚则导致精少血虚。
(5)过度劳累
重疾久病耗精，或出汗、呕吐、出血损伤阴阳；强劳耗精力，伤气血，但久则气虚血虚；用力过猛容易导致阴血暗耗，心血虚，都会导致血虚。
血虚证的中医临床表现有哪些？
血液是人类生命活动的重要物质基础。它含有人体所需的各种营养物质。在心肺之气的共同作用下，到达脏腑骨骼，对全身各器官组织起到营养作用。但如果是各种原因导致的气血亏虚，就可能出现一系列的病证。主要可以概括为脏腑失养，血不能载气而导致的两种疾病。
(1)脏腑失养。
一般脏腑失养，表现为面色苍白，唇色淡，指甲无精打采，头晕目眩，四肢麻木，筋脉拘挛，心悸失眠多梦，皮肤干燥，头发干枯，大便干燥，小便不利。
因为心主血，肝藏血，所以血虚主要表现在心和肝。心血不足表现为心悸、失眠、多梦、谵妄等。肝血亏虚，若不能荣，则面色晦暗，头晕耳鸣，眼睛干涩，视物不清或迷糊；如果不能滋养筋骨，四肢麻木，肌肉紧绷，肌肉无力。移动；因为中医认为肝为主筋，爪为筋，所以肝血虚的爪甲营养不良，薄而脆。根据中医五行学说，心为肝之子，肝为肾之子。根据“虚能补母，杨灿生阴”的原则，治疗中常采用滋补肝肾的方法。在血虚严重的情况下，补血方中常加入健脾补肺气的药物。
(2)血不载气。
中医认为血为气之母，气靠血，血载气。血虚伴有气虚，所以患者不仅有血虚的症状，还会出现气虚的症状，如气虚、懒言、低语、乏力、气短、自汗等。血虚所致气虚型慢性失血综合征在临床上较为常见。特别是在大量失血的情况下，气失则血死，此时气失成为主要矛盾。当大气下沉时，会出现呼吸急促，或者呼吸困难似乎在喘气，或者呼吸停止，危险就在一瞬间。
中医治疗血虚证有哪些方法？
中医治疗血虚的原则和方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、化瘀生血、解毒生血。
(1)健脾和胃
脾胃是血液生化之源。如果饮食适度，脾胃运化功能正常，生血自然会继续。所以必须先健脾胃补血，脾胃强则生化之源无穷。常用方剂有四君子汤、四物汤、当归补血汤等。
(2)益气生血
血的物质基础是精，精入血是由气推动的。清代李仲子《医者必读》说:“气血为要，气在血之前；阴阳都要，养阳在养阴之上。”《伤寒论》说:“善血者，不求有形之血，而求无形之气。”《景岳全书》说:“有形之血难速长，无形之气当急固。”在临床用药中，根据“气可生血”，常用于补血药物，并配以补气之品。常用方剂有归脾汤、当归补血汤等。常用的滋补品有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等。配合养血药物，如当归、白芍、阿胶、熟地黄等。
(3)补肾生血
肾为先天之本，藏精。精包括先天之精和后天之精。精能生髓，髓能化血。同时，肾中的命门是元气之源，十二经脉之根，生化之源，也是温心活血生化的动力。所以中医有“生血在肾”的说法。临床上治疗血虚，需要补肾填精，精气充足，血旺。常用方剂有菟丝子汤、二仙丹等。常用的补肾药物有鹿茸、鹿角胶、阿胶、龟板胶、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、何首乌、熟地、枸杞子、紫河车。
(4)祛瘀生血
无论脾胃的营养血，还是精血，都要通过经络、髓道来释放和运化，循环全身。精气化为血，血是自然界固有的，后天滋养的。谷之精微，五脏之精也有赖于经脉的运化，与冲脉血海交汇，以补肾养髓。气血凝滞，脉道不通，骨髓就会饥饿枯竭，导致血液生化无端。常用方剂有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常用的活血化瘀药物，如当归、川芎、丹参、三七、牡丹皮、香附等。
(5)解毒和造血
中医认为，无论内伤七情还是外感六淫，郁结久了能化火，火热之气最易耗血伤阴。此外，化学、物理和生物病原体沉入肝脏和肾脏，可直接导致精气不足，导致被动造血。邪毒困阻或七情火郁，亦可阻络血瘀，故新血不生，须清热解毒。常用方剂有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒汤、清营汤、清瘟败毒汤等。常用的退热药有蒲公英、金银花、连翘、白花蛇舌草、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫花地丁、大黄、紫草、茵陈、半枝莲等。临床上多用于急性再生障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血。
贫血患者可以做哪些气功锻炼？
气功是一种独特的自我锻炼方法，是一种医疗与体育相结合的健身活动。它能充分发挥人体的潜能，锻炼人的精气和精神，培养和增强真气，调整身体内部机能，增强体质，提高抗病能力，从而达到治病强身的目的。目前中西药物疗法都是被动疗法，依靠药物发挥治疗作用，而气功是主动疗法，依靠人的主观能动性和自身力量来调节和增强生理机能。练习没有副作用，而且经济实惠，随时都可以锻炼。
缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血可选自刘的《内功修炼、强身健体、保健行走》及《简化太极拳》。
(1)缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血
主要功法:内修，第一呼吸法，坐卧，驻腹。
协调技能:技能强，盘腿姿势自然。自然呼吸，停留在腹部。简化太极拳或步行。
(2)再生障碍性贫血
主要功法:功力深厚，坐立兼备，守腹。根据病情选择或加减练习。
合作技巧:保健技巧，简化太极拳。
原则上，其他贫血也可以用保健功能来练习。可以参考相关的气功书籍，或者咨询气功大师。
有哪些简单的补血偏方？
①桑葚50g，枸杞20g。用水煎服。
②黄芪50g，大枣10，当归9g，枸杞9g。用水煎服。
③人参6g，大枣10枚，水煎。治疗大出血引起的失血性贫血、虚脱和虚弱。
④熟地黄12g，当归10g，白芍10g，川芎6g。用水煎服。
⑤生地30g，麦冬12g，枸杞子12g，先煎汤，再煮鸡鸭血汤，加调料。用于缺铁性贫血和阴虚患者。
⑥熟地黄12g、何首乌12g、黄精12g、磁石30g、赭石30g、麦饭石30g、大枣5枚，水煎。适用于缺铁性贫血。
⑦黄芪30g，当归12g，水煎。用于气血两虚的贫血。
有哪些治疗贫血的中成药？
①八珍丸:由人参、白术、茯苓、甘草、生地黄、当归、白芍、川芎组成，具有补益气血的作用，特别适用于外伤出血、消化道出血、妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的气血不足症状，如消瘦、食欲不振、乏力、气短等。，而且往往能取得不错的效果。
②人参杨蓉丸:由人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、熟地、当归、白芍、肉桂、陈皮、五味子、远志、生姜、大枣组成。具有补气血、安神的作用，适用于贫血失眠患者。
③归脾汤:由人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、当归、龙眼肉、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣组成。具有健脾养心、益气生血的作用，适用于食欲不振、心悸少动的贫血患者。
④七宝美珠丹:由何首乌、茯苓、牛膝、枸杞子、当归、菟丝子、补骨脂组成，具有滋补肝肾、养血乌发的作用。适用于肝肾阴虚的贫血患者。
⑤龟鹿二仙胶:由龟板、鹿茸、人参、枸杞子组成，具有滋阴填精、益肾壮阳的作用，适用于肾虚精亏的贫血患者。
⑥河车大枣丸:由紫河车、熟地、杜仲、天冬、麦冬、龟板、黄柏、牛膝组成。具有补肾填精、滋阴泻火的作用，适用于阴虚内热的贫血患者。