什么叫上虚下实？

上半身虚下半身实，就是纠正上半身气虚下半身邪气的证候，上半身以气血不足为特征。

具体分析:

中医讲虚实，细分的话可以分为很多类型。上虚下实就是其中之一，是一种上正气虚，下正邪气的证候。上半身表现为气血不足，如头晕、上肢无力、面色晦暗等。

下半身表现为实证，如下半身感染，下焦湿热，小便黄，大便干燥等症状。如果上面的不足比真的低，就不能简单的补发了，要强化和减少。

体内气血的变化非常微妙。如果身体虚弱，感受邪气后会出现虚实夹杂的情况，根据邪气侵袭的部位可能表现为上虚下实。另外，个人会更多的考虑更年期综合征的可能性。

以上不足，以下现实的意见和建议:

1，通过中医辨证论治，用中药综合调理效果更好。

2、饮食规律，喝热水，喝热粥，适度补充营养，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，少吃油腻辛辣寒性发物。

3、生活规律保证充足睡眠，不熬夜。

4、积极户外运动，增强体质，促进新陈代谢，平滑情绪，释放身心。

中医治疗手段:

中医:

按疗效分为:补药、解表药、清热药、温里药、理气药、消食药、收敛药、祛湿药、利水药、化痰止咳平喘药、安神定志药、平肝药、活血化瘀药、止血药、泻下药、驱虫和芳香开窍药。

针灸:

针刺是根据人体的十四条体表经脉循行常见穴位，根据病情和穴位的不同，选择不同的针刺手法、深度和角度。十四经为任脉、督脉、手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、脚阳明胃经、脚太阳膀胱经、脚少阳胆经。