香草的营养价值

香草是我们日常生活中熟悉的植物，比如香菜、薰衣草。最常见的是广泛应用于医美行业，提炼的精油有非常好的美容效果，但是香草也可以食用。那么香草富含哪些营养价值呢？

香草的营养价值

香草作为一种历史非常悠久的食物，在中国也有广泛的记载。比如李时珍的《本草纲目》中记载，最早是作为香料使用的。例如，在战国时期，人们在烹饪肉类食物时可以加入一些香料来增强味道。香草的营养也很丰富，例如，它富含一些氨基酸和维生素，可以促进神经，还可以增强我们的身体免疫力，清热解毒。另外，一些挥发油等成分非常丰富，可以起到很好的消毒杀菌作用。

在日常生活中，我们适当地使用一些草药，对我们的健康特别有帮助，特别是因为它富含一些植物膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘。而且挥发油等一些成分还能促进胃中消化液的分泌，从而防止脂肪堆积。香草作为一种芳香植物，热量丰富，特别适合人们在减肥期间作为茶饮料饮用。香草还广泛应用于医疗美容等行业，从中提取的精油用于美容护肤，也有非常好的景观效果。

以上就是介绍香草的营养价值。香草作为一种营养价值丰富的食物，还能散发出一种独特的香味，在日常生活中应用广泛，吃起来非常健康。