上班痛经怎么办？
工作中痛经怎么处理？多喝热水，注意保暖。是痛经最基本的保护方法。虽然作用有限，但还是聊胜于无。把注意力放在别的地方，忍着，以为就过去了。比如芬必得等止痛药，有助于缓解痛经。如果实在没办法，还得跟领导请假。坚强永远不是办法。我相信领导会理解的。避孕药可以预防痛经，虽然有一些副作用。但是对于一些痛经太痛苦的女性来说，总是利大于弊。
痛经如何快速止痛？很多女性的第一反应是吃止痛药。值得注意的是，止痛药虽然起效快，但用药不当可能会影响肝肾功能，引起胃出血。其实针灸、按摩、热敷也能起到很好的缓解痛经的作用。
1.服用止痛药:当月经疼痛开始时，女性可以用牛奶或食物服用止痛药。止痛药大约20-30分钟后生效，持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2.艾灸:选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温热，无灼痛感。每个穴位持续时间约10-15分钟，视皮肤泛红程度而定。
3、按摩方法:该病用双手手掌互相搓至发热，顺时针按摩肚脐下的小腹部，约200次。或者按摩足三里、三阴交穴各1分钟。
4、热敷法:下腹部热敷有助于解除子宫痉挛，促进腹部血液循环，可缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
痛经怎么办？按摩哪些穴位？
女性痛经可以通过按摩一些穴位快速缓解。可以按摩雪海、子宫、太冲、三阴交穴四个穴位，但是需要找准穴位在哪里:
雪海角1号。屈膝，大腿内侧2寸，髌底内侧端，作为股四头肌内侧头的凸起。
2、子宫穴。位于下腹部，脐下约4寸，距中线3寸。按摩时，用双手的食指和中指按住两侧的子宫穴，施加一点压力，轻轻按摩至感到酸痛为止。
3.太冲穴。位于脚的大脚趾和第二脚趾之间。用左手拇指揉右太冲穴，用右手拇指揉左太冲穴。
4.三阴交穴。它位于小腿内侧，脚内侧踝尖上方3英寸，胫骨内侧边缘后方。
按摩方法:用拇指和腹部分别揉捏穴位，每个穴位按摩5分钟，以有酸痛感为度。一般在月经前一周开始，月经来潮后停止。非月经期按摩这些穴位，可以预防痛经，如果配合艾灸，效果会更好。