有没有家庭中医养生的配方可以代替茶？

你在生活中也有将这些中草药泡水的习惯吗？

不要小看这一小杯凉茶。它们有一个好听的名字——“中国凉茶代替茶”。

长期服用这种茶对人体日常保健也有很好的效果，省去了患中药、治病、无病调理的麻烦。也正因为如此，受到了人们的欢迎。

但每一种中药都有其作用，能否充分发挥其作用，为健康加分，重要的是要结合饮用者的个人体质。

请和我们一起看一看。“中药代茶”喝对了吗？

菊花枸杞茶

春天，肝气正盛的季节，菊花枸杞茶具有清肝明目、解表苦寒、泻火的功效，更适合人们日常饮用。

制作方法:取枸杞一撮，菊花10左右，放入杯中，倒入开水中，待水温适口时饮用。根据泡的时间，一般泡一次，茶叶里的枸杞可以直接吃。

适合人群:有热的症状和体征的人，尤其是肝火旺盛、长时间对着电脑眼睛干涩的人。

不适人群:经常感到手脚冰凉、肚子疼、怕冷、脾胃虚寒的寒性体质的人，不适合喝菊花枸杞茶。

金银花菊花麦冬茶

春季，上呼吸道感染患者增多。经常饮用金银花、菊花、麦冬茶，对防治上呼吸道感染有很好的效果。

制作方法:菊花、金银花、麦冬各取1小撮(约3克)，加开水冲泡，待水温适口后饮用。

适合人群:上呼吸道感染或慢性咽炎伴咽干的患者更适合服用，也可用于疾病预防。

不舒服的人:寒性体质的人少用。

西洋参山楂枸杞茶

西洋参不像人参那样是“滋补品”，但却是很好的滋补品，应用范围更广。山楂有活血的功效，而枸杞性温，不冷不热，不温不燥。

制作方法:分别取西洋参片、山楂、枸杞子1小撮(约3g)，加开水冲泡，待水温适口后饮用。

西洋参片和枸杞都是酒后食用。

适合人群:此茶具有益气活血的功效，特别适合心血管病人和气虚血瘀者饮用。

不适人群:这种茶不适合寒证人群，可以用黄芪山楂茶代替，也能达到补气活血的效果。

另外，对于一些慢性病患者来说，用一些药物代替茶水可以起到辅助治疗的作用。代茶饮的特点是不像药那么难服，效果温和持久。能在不知不觉中达到治病的目的，是防病治病的好方法。

那么，哪些茶饮料具有治疗疾病的功能呢？

★菊花茶能疏散风热，平肝明目，解除疖毒。以茶代茶，可预防各种流行性感冒和瘟疫，治疗头晕、红肿。中医介绍，将山楂250克、菊花50克煮沸后去渣，再加入蜂蜜浓缩成糊状，制成菊花膏，每次2 ~ 3勺，开水冲服，可清头目、健脾胃、降血脂、延年益寿。

★柳叶茶味苦无毒，能活血解毒祛湿。用少量开水冲服，可预防感冒和溃疡，并有助于治疗老年性头晕。

★花生叶茶一把花一把叶，以水代茶煎服，有镇静安神的作用。睡前喝可以治失眠。

★桑叶茶味甘、寒、无毒，尤其是霜后未成熟的桑叶，能祛风清热、凉血明目、补中利尿、开胃平喘。桑叶和桑树根皮比茶好。

★柿叶茶柿叶所含维生素C比茶叶高几十倍。此外，还含有氨基酸、芦丁、单宁和一些人体必需的微量元素。具有理气利水的作用，经常服用可降血压、降血脂、抑癌、止呃逆、减肥。

★紫苏叶茶(最好是紫苏叶)味辛温，有特殊的香气，能散寒理气健胃，防治诸疫，解除鱼蟹毒。

★枇杷叶茶味苦性平，能和胃降气，清肺止咳。使用时将枇杷叶晒干，细毛被风吹走后，用开水冲服。

★白茅根茶味甘寒。取白茅根一把，洗净煮成茶，有凉血止血、清热利尿的作用。

★荷叶茶味苦，性平。用鲜品或干品炒后代茶，能清热解暑，健脾胃，特别适合夏天饮用。

★金银花茶可以清热解毒。经常喝的话，可以解毒去浊，辅助治疗一些炎性疮毒，利尿去水肿。

★槐花茶(取花蕾)具有凉血止血的功效，可治疗各种出血，尤其对痔疮出血疗效显著。

★陈皮，陈皮配乌梅茶3 ~ 4片，水煎服，可祛暑健脾，防治肠胃炎。

★决明子茶:性味甘、苦、咸，含蛋白质、决明子茶碱、大黄酚等。，具有清肝胆热、明目的作用。炒制后以水代茶冲泡，可抑制细菌，降低胆固醇，改善视力，治疗习惯性便秘。

★玉米须茶可鲜可干，味甘，有利于以水降压。代茶饮用，可降血压、利尿、消除水肿。

★森林匙羹藤茶森林匙羹藤是一种原产于印度的植物，在我国云南等地也有野生。由于这种茶能有效控制热量摄入，所以作为代茶饮受到中老年人和肥胖者的青睐。近年来，它在日本很流行。