喝什么样的泡水可以调理肝郁火旺引起的失眠？

你好！对于肝郁火旺引起的失眠，食疗的治疗原则是:养肝解郁，泻肝火，宁心安神。

我给大家推荐一杯茶:龙胆草10g，酸枣仁10g，香附8g。将三味中药放入200ml开水中泡茶饮用，每日三次，睡前喝一次。

龙胆草:清肝胆之热；酸枣仁:宁心安神；香附:疏肝解郁。用三种中药泡茶，对肝郁火扰心引起的失眠有很好的疗效。

肝火引起的睡眠问题可以通过这些方法来缓解。

肝郁火旺的症状有易怒、口干、胸闷、腹胀、抑郁、睡眠不稳等。以疏肝解郁、解毒活血为主。

肝火亢盛引起的失眠，要及时上火，多喝水，少吃烧烤、辛辣刺激性食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多吃绿豆、蔬菜、豆腐、苦瓜、莲藕等清热降火的食物。莲子心茶可以去火，缓解失眠症状。

知其症而不用其药也是新生事物。