有人把铁棍山药视为中国的“中医瑰宝”。对人有什么好处，能多吃吗？

铁棍山药虽好，但也不能吃太多。虽然不含任何毒素，无副作用，但山药有收敛作用，大便干燥者不宜食用。吃多了会有便秘的症状。

铁棍山药是补药，味甘性热，体质偏热。容易上火的人不宜多吃。吃多了会引起上火的症状。特别提醒一下，有些人喜欢在麻辣火锅里用山药，所以如果放在火堆上加热，会在火上引火，容易引起火热症状，最好是清淡的。