沙袋里的填充物是什么？

沙袋最好用细沙和锯末填充，但我建议你买一个，因为做不好，很容易伤到手腕。现在的沙袋比我打沙袋的时候好多了。都很结实很重，外面还有一层橡胶。打十年你就好了。而且打沙的时候一定要戴手巾或者沙袋手套，对手和手腕都有好处，不容易受伤。