孩子如何排铅？如何防止孩子铅超标？
1，孩子怎么过？
铅在环境中无处不在。它是一种应用广泛且有毒的重金属，已成为日常生活中威胁儿童生长和健康的常见危险因素。铅超标的孩子往往会出现多动、易怒、厌食、上课注意力不集中、脸色发黄、生长发育迟缓等非特异性症状。
1，吃无铅糖。目前一般的母婴超市都有排铅糖果出售，可以帮助排除宝宝体内的铅。但这种甜宝宝宝还是少吃，不然对牙齿生长不好。
2、如果宝宝的铅不是很严重，可以用食物来排铅。猴桃是很好的排铅水果，可以榨成汁给孩子吃。
3.给宝宝喝儿童奶，其中含有蛋白质，能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止身体吸收铅。建议每天喝250ML牛奶。
4.尽量少去人多的地方玩。汽车尾气含有大量有毒物质，包括大量的铅。如果宝宝靠近尾气重的车辆，很容易吸入过多的铅。
5.宝宝玩完报纸杂志后及时洗手。如果宝宝喜欢揉报纸等。，他的手上经常沾有大量的铅。尽快把他的手洗干净，在手上涂上肥皂，以免从嘴里得病。
2.远离铅污染源
筛查和清除铅污染源是解决儿童高铅和铅中毒的根本途径。
铅进入人体的途径主要有三种:一是通过呼吸道吸收，路边的灰尘和汽车尾气是铅的主要来源，因此儿童应少在路边逗留和玩耍；其次，孩子喜欢咬指甲和玩具，通过消化道吸收，可能使铅进入人体。第三，通过皮肤吸收，儿童玩具中的有色颜料、橡皮泥都有可能通过手部皮肤吸收铅。
临床上，找到铅污染的源头，切断铅污染的来源和途径，可以显著降低铅超标儿童离开铅污染源后的血铅水平。
3.儿童排铅食谱
食疗排铅是目前比较理想的方法。通过摄入营养素和膳食纤维，可以防止铅在消化道吸收，同时补充营养素，适合血铅含量在200微克以下的使用。膳食纤维直接通过粪便排出体外，无毒副作用。是目前比较安全的排铅方法。下面是一些排铅安神的食谱，可供选择。所用中药一般在中药店有售。
1、胡萝卜牛奶:胡萝卜50g，煮熟后取出碾碎，放入200ml牛奶中服用。
2、金针菇虾仁:金针菇100g，煮成汤，虾皮50g，温水略洗* * *瘦肉200g。将以上三样东西剁成泥，加调料做馅，包成饺子(或馄饨)煮，可分批食用。
3、蒜海带粥:大米50g，海带15g，切碎，蒜两瓣捣碎。先将大米和海带用适量的水煮沸，粥后加入蒜泥和调料，煮一会儿，分几次食用即可。
4.金梅饮:金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，汤药主渣，约300毫升，分三次服用。
5、甘草绿豆汤:甘草10g，绿豆50g，煮汤，使绿豆酥烂。不加糖，汤和绿豆。
6.黄金鸡块汤:金钱草10g，土茯苓6g，水煎取汁至300ml，去渣，加入鸡块150g(不要用头和爪)，煮同安调料，汤和鸡块食用。
温馨提醒，这些食谱可以交替食用，需要很长时间才能见效，一般是1 ~ 2个月或更长时间。有铅中毒症状的孩子不妨一试。
大蒜、洋葱、猕猴桃、绿豆汤等有助于日常食物中的排铅。下面小编给大家详细介绍一下有助于孩子排铅的食物。
4.帮助儿童排铅的食物
1.虾皮:每500g虾皮的钙含量高达250g，钙有助于排铅。
2.牛奶:其中所含的蛋白质成分能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止身体吸收铅。
3、豆制品:含有大量质地优良的蛋白质成分，可以起到和牛奶一样的作用。
4.茶叶:含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合形成可溶性物质，随尿液排出体外。
5、胡萝卜:含有大量的果胶，可降低体内铅的毒性，减少铅的吸收。
6.大蒜:具有溶解铅中毒的作用，可以减少铅对人体的危害。
7.牛肉:其中所含的蛋白质和钙能阻止人体吸收铅。
8.动物肝脏:含有20%左右的蛋白质和丰富的钙，对预防铅中毒很有帮助。
9、维生素:多吃富含维生素C的食物，可以对抑制人体对铅的吸收起到很大的作用。维生素C与铅结合形成不溶性无毒盐，可随粪便排出体外。普通人每天至少要摄入150 mg的维生素C；已确诊铅中毒者可增加至200 mg。
10、黑木耳:有很好的抗癌作用，有排除铅中毒的作用。如果经常食用，可以有效清除体内铅中毒等有害物质。
11.补血食物:血液制品是“铁的宝库”。铁和血红素结合有利于抑制铅的吸收，所以可以给孩子补充一些猪血、鸭血等补血食物。
12.海鲜:海鲜中含有多种铁、碘等微量元素，紫菜、海带、海白菜等海鲜中含有的褐藻酸、海带等物质能有效促进铅的排出。
5、儿童铅的日常防治。
家长最好不要在马路上推婴儿车，也尽量不要让孩子在路边玩耍。最好带孩子去公园散步。因为路上废气多，而且它的高度刚好是儿童的呼吸高度，所以有害。父母带孩子过马路的时候，最好去接。
父母在化工厂或加油站上班，或需要经常接触含铅量高的染料、油漆时，回家后接触孩子前一定要换衣服、洗手洗脸，大人和孩子的衣服不能一起洗。
让孩子保持勤洗手的好习惯，尤其是玩玩具后和饭前洗手，可以减少铅尘从手上进入，一次洗手可以消除附着在手上的90%左右的铅。
另外，可以吃一些含锌、铁、钙的食物，对它们的肠道吸收会占优势，对铅的吸收会少一些。含铁量高的食物有瘦肉、动物肝、动物血等。、以及含锌量高的坚果和海鲜。孩子不要挑食，注意各方面的营养，也有预防铅中毒的作用。
6、铅对儿童的危害。
1.神经系统:易怒、多动、注意力持续时间短、攻击行为、反应迟钝、嗜睡和运动障碍。严重者有躁狂、谵妄(谵妄、意识模糊、语无伦次、躁动、兴奋等特征，常伴有妄想或幻觉)、视力障碍、脑神经麻痹等。当血铅水平约为65，438+0，000 ug/L (4.826 umol/L)时，可出现头痛、呕吐、惊厥、昏迷甚至死亡等铅脑病症状。
2、消化系统:腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
3、血液系统:小细胞低色素性贫血等。
4.心血管系统:高血压和心律失常。
5、泌尿系统:早期氨基酸尿、糖尿病、高磷尿，在晚期患者可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现。