“胃肠紧张”我们该怎么办？

随着近年来社会的发展，人们的生活条件在不断变化，同时生活的压力也在逐渐增大。肠易激综合征发病率呈上升趋势，年轻人逐渐增多，尤其是城市白领和学生。一项调查显示，我国城市中肠易激综合征的患病率约为10%。人类的肠道受神经系统支配。考前紧张、工作焦虑等因素会干扰大脑神经的正常活动，引起胃肠道功能紊乱，刺激肠道蠕动过快而导致腹泻。目前认为肠易激综合征是一种功能性疾病，不会致残，也不会有后遗症。但由于该病会给患者带来很多麻烦，比如参加重要会议、开车等，严重影响患者的工作。此外，肠易激综合征引起的消化系统症状，如腹痛、排便困难等，也会对患者的生活质量产生不利影响。所以生病的时候要采取合适的治疗方法，中医和西医在疗效上各有优势。在西医方面，肠易激综合征的治疗可以从以下几个方面入手。饮食:对于胃肠疾病，良好的饮食习惯是促进此类疾病康复的重要因素。饮食宜清淡适宜，忌辛辣。精神心理方面:缓解自己不良的紧张情绪，调整好心态，参加适度的户外运动，也是一个很好的方法。临近年底，建议警惕心脑血管疾病。