如何吃九尾曹宪？

1.泡水，一天一杯。80摄氏度以上，最好用开水冲泡。可以反复冲泡，直到颜色变浅，最后才可以咀嚼食用，因为这种虫蛹本身也是中草药。与菌种结合后，仍然含有很多营养成分，不是泡水就能溶解的。

2.烧水的话一般烧两壶家用。

3.泡酒，45度以上的白酒！每斤两！浸泡7天即可饮用。

4.汤，很多人也有两种汤，就是把整个东西都放进去，而不是把草和虫身分开，只放一种。

5.研成粉末服用，一天不到3克。

禁忌人群:婴幼儿、儿童、孕妇、食用菌过敏者。

注意:不要和绿豆、白萝卜一起吃。由于萝卜的“通气”作用，缩短了虫草在肠道的吸收时间，影响了虫草有效成分的吸收和利用。绿豆具有抗菌抑菌作用，可以抑制或降低外界食物或药物的作用。因为九尾曹宪是药用真菌，所以不能同时食用。

服用时间:根据中医原理，一般在饭前饭后30 ~ 60分钟服用，效果最佳。因为此时胃中分泌的酶类最活跃，再加上胃的蠕动，在胃中慢慢消化，在胃肠道停留的时间相对较长，更有利于营养物质的吸收。