什么食物补充钠？

人体内钠的主要来源是盐、钠或含钠化合物在加工和制备食品过程中添加的谷氨酸、小苏打、酱油、盐腌或腌制的肉类或熏制食品、酱腌菜、发酵豆制品和咸的休闲食品。

扩展数据:

一般情况下不容易缺钠，但在某些情况下，如禁食、少食，膳食钠过严、摄入量很低时，或高温、重体力劳动、多汗、肠外营养时缺钠或低钠时，可用利尿剂抑制肾小管对钠的重吸收。