男人肾不好有什么表现？男性肾脏问题有哪些表现？
1，人肾表现不好
1，没能量。肾功能差的时候，很多废物很难从尿中排出，就会有无精打采、疲乏无力的感觉。肾病时，蛋白质和其他营养物质从肾脏中漏出，通过尿液排出体外，就不会有力气。有些患者会认为自己过度劳累，或者其他原因，而忽略了肾脏的问题。
2.我不想吃。不愿意吃饭，厌食，甚至恶心呕吐也是肾脏疾病的常见症状。有些患者总是先去消化科或肝病科看看自己是否有胃病或肝病。当他们看到自己没有胃病或肝病时，他们就不管了，并忘记去看肾病医生，从而延误了病情。
3、尿中有泡沫。尿中有泡沫的原因有很多，其中如果蛋白质从肾脏漏入尿液，尿液中就会有大量的泡沫。
4、腰痛。肾脏位于腰部脊柱的两侧，所以肾脏有病的时候会感到腰痛。
5、多尿少尿。健康人每天排尿约4-6次，尿量约为800-2000毫升。如果排尿次数和尿量过多或过少，就要注意了。
6、水肿。喝水过多，或睡眠时间过长，过于肥胖等。，可能引起眼睑、面部、小腿等部位轻微水肿，或一过性水肿。如果没有，就要怀疑是不是肾有问题了。
7.尿蛋白和尿潜血。尿液中有蛋白质或潜血，是肾病的重要指征。查尿常规搞清楚。但是有时候不是肾病专业的医生会忽略这一点，建议最好咨询专业的肾病医生。
8、贫血。贫血患者经常去血液科看贫血。其实肾脏除了排泄废物，还有内分泌功能，分泌造血激素。当肾功能受损时，也会引起贫血。
9.糖尿病。糖尿病会导致肾脏疾病。它的名字叫糖尿病肾病，是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分为五期，早期治疗效果好。一旦晚期，很难治疗，会发展成尿毒症。所以糖尿病患者一定要经常看肾内科。
10，高血压。高血压可引起高血压肾病，又称高血压肾损害，因此高血压患者更应引起重视。当然，肾病也会导致高血压。如果血压高，要小心是否有肾病。
11，痛风，高尿酸血症。痛风和高尿酸血症都是由于血液中尿酸过多引起的。血尿酸高的人会在肾脏沉积尿酸，损害肾功能。
12，尿路感染。经常尿路感染的人，时间长了可能会引起肾功能不全。我接触过很多尿路感染的患者，因为早期治疗不及时、不彻底，不知道会导致肾功能不好。结果发现的时候已经错过了最佳治疗时机。
2、肾是先天之本。
肾主藏精，储存的肾精是人体生长发育和防御疾病、病原体的物质基础。肾藏命门之火，因含袁茵、元阳之脏，故称“水火之脏”、“阴阳之府”。肾为自然之本，生命之根，能主骨生髓，健脑益智，生发聪耳。肾气旺盛，人精力充沛，骨骼强壮，耳聪目明，头发乌黑；肾气一旦衰，就会导致智力低下、耳聋、骨脆、早白、早衰。所以养好肾就是养好胎，养好肾就是养生。
3、肾必分阴阳。
在中医理论中，肾不仅是一个有形的器官，也是对肾及一系列相关功能活动的总称，如人的精神、骨骼、毛发、牙齿等的病理变化，都可能与肾密切相关。
有些人，肾不好，头发变白早。除此之外，还会有一些其他的表现。肾脏的好坏与我们的健康有很大的关系。
肾的本质可分为肾阴和肾阳，二者相互依存，相互制约，维持着人体的动态平衡。当这种平衡被破坏时，就会出现肾阴肾阳的病变。
4、补肾食物
(1)桑树
桑葚是黑色的，对于男性补肾来说是一个错误的选择，尤其是那些平日里气血不足的男性。桑葚是对你有益的水果。
(2)葡萄
葡萄对肝肾有滋补作用，有益气血，能利水生津，生吃能滋阴除烦。在果汁中加入蜂蜜煎剂，用开水冲服，对烦恼和口渴特别好。
所以如果肾不好是好的，可以经常买些葡萄吃，它的补肾效果很好！不信你试试！
(3)柑橘
具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱，发热后津液不足口渴，酒伤烦渴。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。
(4)梨
具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、炖煮，对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎有很好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。
(5)吃羊肉
羊肉性温，益气养阴，温中补虚，开胃强身。现代中医认为，适时多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，还可以起到祛湿、避寒、暖心和胃的作用。
(6)扇贝
它能补肾养阴，特别适合肾阴虚的人。
(7)鲈鱼
能补脾胃、润肝肾、益筋骨，适用于脾胃虚弱、肝肾阴虚者。
(8)海参
能补肾阳，是补肾佳品。适合肾虚的人食用。
(9)虾
它能补肾益气。凡肾阳不足者，如腰脚无力、不孕不育者，均可服用。
(10)芝麻
能滋润肝肾，腰酸腿软，头晕耳鸣，脱发早白等。适合肾虚的人食用。
5.男人破坏肾脏的行为有哪些？
1，憋住尿
很多人觉得憋尿伤膀胱，其实不然。憋尿会在三个方面伤害男性，分别是肾脏、泌尿系统和前列腺。
首先，在中医看来，肾是集集水代谢、生殖功能、生殖、生长等功能于一体的器官。憋尿伤膀胱，但膀胱和肾是相反的。长期憋尿会损伤肾气，肾是先天之本。时间长了，会导致情绪不好，注意力不集中，易怒，焦虑。
2、盲目使用药物
首先，吃药治病是正常现象，但是盲目用药会导致肾损伤。一方面，药物的毒性表现在三个方面，药物进入体内主要在肝脏和肾脏代谢。盲目服药容易导致副作用过大，危害肾脏健康。
其次，很多男性会用中药补肾，比如枸杞、山药、菟丝子、杜仲等。但有些中草药如果使用不当，会造成肾脏损伤，如何首乌、苍耳、矮牵牛等。这些中草药如果不在医生的指导下使用，会破坏男性的肾脏。
6.哪些食物不能吃保护肾脏？
(1)动物大脑
按食物重量100克计算，猪脑胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑为2447毫克。所以吃动物脑的话，一年吃不超过一两次为宜。
(2)动物内脏
包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量为每100克内脏含胆固醇200-400毫克。所以动物内脏尽量少吃，最好一个月不超过两次。
(3)奶油和黄油
这些油中的饱和脂肪酸还能促进肝脏合成更多的胆固醇。
7.男性如何预防肾虚？
第一，每天搓脚。
双手摩擦手掌后，左手摩擦右脚，右手摩擦左脚，早上1次，每次300次。
二、每天做一套简单的体操(有时间的话可以连续做几次)
1，双脚平行，足距与肩同宽，眼睛直视前方，双臂自然下垂，手掌贴在裤缝上，手指自然张开。提起脚跟，连续呼吸9次。
2、脚跟落地，吸气，慢慢屈膝，手背逐渐向前，虎口对着脚踝；当手接近地面时，用一点力抓成拳头(意思是抓东西)，吸足气。
3、屏住呼吸，身体逐渐站起来，双手下垂，拳头逐渐握紧。
4.呼气，立正，双臂向外扭转，双拳向前，手肘从两侧抵住软肋，身体和脚跟用力抬起，提肛呼吸。
第三，每天做肛门收缩。
放松，自然呼吸；呼气时做肛门收缩，吸气时放松，重复30次左右。
第四，每天按摩腰部
将手掌搓至掌心发热，放在腰部两侧，掌心对着皮肤，上下按摩腰部至有热度。早晚各一次，每次200次左右。