爱出汗吃什么，爱出汗怎么治疗？

1，出汗一般是脾胃虚寒引起的，可分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的主要症状是气短、乏力、头晕、便溏、易出血、血色淡，甚至面色污白。

2、中医要辨证施治，方剂主要有杏仁、砂仁、厚朴、半夏、竹叶、通化、黄芩，还可以用白质地黄丸、肾气丸、贵由丸温脾胃，适当按摩足三里。

3、饮食方法是:多吃益气健脾的食物。

气虚体质的人饮食养生的原则是健脾益气，饮食宜长流，忌寒抑热。气虚者保健的关键在于补气，但要兼顾五脏免虚的原则。肾为元气之根，脾为生气之源，所以气虚补气重在健脾补肾。

气虚的人适合多吃有补气作用的食物，性平味甘或温的食物，寒苦辛辣的食物，过于油腻不易消化的食物，避免出现“虚不补”的现象。做菜的时候要炖久一点，煮透了才能保护脾胃。

当你感冒或发炎时，不要服用补充剂。如果身体着凉，感染了风寒，就要祛邪，但进补会使体内寒气窒息，甚至引发其他疾病。