服用冬虫夏草可以滋补强身。
服用冬虫夏草滋补强身。
冬虫夏草是细菌和昆虫的活体。野生冬虫夏草是在每年夏季至日前后采集的，当时雪还没有融化，孢子暴露在雪面上，孢子还没有散开。找到后挖出虫体及其基托，在虫体潮湿、干燥或晒干时除去外层土壤和膜皮，人工培养冬虫夏草，基托生长时采收，风干。
1，滋补强壮
冬虫夏草是一种非常好的保健中草药。我们可以煲汤，煮粥，或者入药。冬虫夏草对抗人体内的肿瘤，清除体内老化和坏死细胞的组织。白醋可以减肥，对抗病毒、细菌等微生物的感染。人体每天都可能有变异的肿瘤细胞，在日常生活中要注意如何预防。用冬虫夏草的花和玉米排骨一起煲汤，有助于增强我们身体的抵抗力。
2、强壮的身体
冬虫夏草是一种非常温补的食物，有补肾、润肺、降血压的功效。人们可以通过每天服用冬虫夏草来强身健体。冬虫夏草气味甘甜，具有补虚、止咳化痰、抗癌、抗衰老的功效，还具有抗菌、强心、降血压的作用。冬虫夏草和排骨一起煲汤食用，有治疗骨质疏松的功效。在传统的吃法中，冬虫夏草常与鸡鸭或鱼一起炖煮，作为治疗阳虚体弱、病后康复的滋补品。冬虫夏草本身具有菌类的鲜味，制作过程中不需要添加太多调料，盐和酱油即可。
3.直接抗肿瘤作用
冬虫夏草可以帮助人们对抗肿瘤，抑制肿瘤的生长。冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是其抗肿瘤作用的主要成分。
食用冬虫夏草的注意事项
首先，冬虫夏草要适量食用，不能过量。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况，每天服用0.5 ~ 5g的虫草。炖汤的时候，不要加太多的肉和水。如果一次吃不完，可以分2-3次吃，尽量做到“把肉、汤、虫草渣都吃完”。
其次，冬虫夏草不适合长期炖，最好不要超过2小时，一般1小时左右。炖的时候，冬虫夏草可以中锅煮，以“文火”慢炖为宜，火力不要太大，也不要太猛。
再次，炖虫草要用砂锅、瓷锅或玻璃锅，不要用铁锅、铝锅。冬虫夏草中的有效成分需要在一定的时间内积累才能在人体内发挥良好的作用，一般需要2到3个月才能服用。
最后，冬虫夏草是著名的滋补药材。虽然是阴阳两补，但还是比较慢，但是要注意根据自己的年龄和身体状况确定合理的食用量。如果吃多了，可能会出现流鼻血、烦躁、失眠等现象，停止进食后就会消失。服用冬虫夏草期间少吃辛辣食物，避免与萝卜、绿豆同食。女性服用时也要避开月经期。
以上，我们给大家介绍了冬虫夏草的一些功效。日常生活中食用冬虫夏草，有助于滋补强身。我们平时用冬虫夏草滋补身体的时候，要注意冬虫夏草最适合在9月到次年5月服用，一年四季都不能食用。冬虫夏草可以煲汤，煮粥，或者作为中药方剂，非常滋补。