桂圆和大米做米糊有什么作用？

桂圆即龙眼，是中国特有的水果之一。具有养血益气、安神、抗衰老等作用。气血虚弱的人可以喝桂圆茶，也可以促进血液循环，防止手脚冰凉，而女性朋友在生理期多吃桂圆，可以减轻疼痛，促进新陈代谢。是中医中的名贵药材，但桂圆味甘可口，但由于不易消化，不宜一次吃太多。

桂圆即龙眼，是中国特有的水果之一。一般将桂圆晒干(晒干)或用火烤，就成了桂圆干。桂圆梗有滋补硬功、安神开窍、增强脑力、减缓老年痴呆症的作用。

可以；至于气血虚弱的人，喝桂圆茶，俗称“益智茶”，也能促进血液循环；女性朋友生理期喝桂圆茶可以减轻疼痛，促进新陈代谢；中药中的龙眼

它的价值很高，因为它不仅是肉，还有壳和根，是中医可利用的药材之一。

消费者在挑选龙眼时要注意，黄亮的颜色最好，红褐色次之。火烤的龙眼最好，颜色以暗黄色和红色为主，其次是红棕色和黑色，龙眼应存放在干燥阴凉的地方。

桂圆粥的第二个功效

古人对桂圆的营养价值推崇备至，

许多草书都介绍了这种产品的滋补保健功能。早在汉代，龙眼就被用来入药。《名医别录》称其为“益智”，说其功能是养心益智。滋补强身，补心养性。

具有养血壮阳、健脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高，含有能被人体直接吸收的葡萄糖。身体虚弱，贫血，年老体弱，久病不愈，常吃桂圆非常有益。

桂圆也是女性产后的重要进补食品。

桂圆红枣粥

配料:小米，1量杯；

辅料:大枣，8枚；龙眼，10；

步骤:

准备原料。

剥桂圆。

将大枣洗净，与桂圆一起放入水中浸泡一夜。

泡好的红枣桂圆去核。

将小米、大枣、桂圆一起放入豆浆机中，倒入清水，水位不要超过水位线。

然后盖上盖子，按米糊键，再按开始键。米糊大概25分钟就能吃完。