炒枣仁的功效与作用

炒枣仁是一种加工过的中草药。它是中药的成品，是将枣仁放入锅中用文火煎制而成。这种中药性质温和，能调节神经，预防和缓解失眠。炒枣仁的功效还是很多的。下面我来具体了解一下。

炒枣仁的功效与作用

1，安神助眠

炒枣仁具有镇静安神的作用，可预防和缓解失眠，改善中枢神经系统功能，延长人体睡眠食量，减少焦虑、失眠、多梦、抑郁等症状。

2.预防高血压和高脂血症

炒枣仁中含有天然糖苷，能净化血液，清除血管中的胆固醇，增加血液中高密度脂蛋白的含量。平时适量服用，可以防止血压和血脂升高，还可以减少动脉硬化和冠心病的发生。

3.保护心脏

炒枣仁还能直接作用于人的心脏，不仅能改善心血管功能，还能营养心肌，保护心肌，增强心肌收缩功能，稳定心率，对人的心脏衰弱、心律失常、心肌缺血有明显的预防作用。

4、抗惊厥药

炒枣仁能安神抗惊，平时服用后还能降低低温，能起到明显的退烧作用。另外，平时吃炒枣仁也可以延缓衰老。它含有大量的不饱和脂肪酸，能加速人体内脂类和脂肪酸的代谢，减少体内自由基的积累。不仅能提高机体抗氧化能力，还能延缓衰老，延年益寿。

5.补充营养

炒枣仁既是中草药，又是营养价值很高的保健食品。含有丰富的维生素C和氨基酸，还含有铁、磷、锌等矿物质。人们平时食用炒枣仁后可以吸收丰富的营养，促进身体新陈代谢，增强人体体质。