荷叶泡水的功效、作用及禁忌

荷叶是一种常见的草药，广泛应用于中医和民间疗法。将荷叶浸泡在水中具有以下效果和作用:

1.调节心情:荷叶含有生物碱、黄酮类等成分，具有安神抗焦虑的作用，能舒缓身体和心情，减轻紧张和疲劳。

2.护肝:荷叶含有多种有益成分，能保护肝脏，促进肝细胞再生，降低血清转氨酶，降低胆固醇，清除自由基。

3.减肥:荷叶本身热量低，所含的多酚和黄酮类物质能促进脂肪分解代谢，有助于减肥。

4.降血压:荷叶含有一定量的钾和黄酮类物质，有利于降低血压，缓解高血压症状。

5.美容养颜:荷叶含有多种维生素和抗氧化剂，能防止皮肤老化，减少皱纹，还具有美白消炎的作用。

但是，荷叶泡水也有一定的禁忌:

1.孕妇不宜食用:荷叶会对人体有一定的刺激作用，可能会对孕妇和胎儿产生影响，所以孕妇不宜食用荷叶。

2.低血糖的人不宜食用:荷叶可能通过调节胰岛素分泌导致血糖下降，所以低血糖的人要慎重食用。

3.荷叶有降血压、利尿的作用，不适合低血压、腹泻、便溏的人。

4.荷叶泡水的浓度不能太大，以免不适。同时，由于荷叶有一定的酒精反应，不建议与酒精同食。