一种治疗跟腱炎的中药

阿基里斯腱炎是日常生活中常见的骨科疾病，但这并不意味着可以忽略它。跟腱炎的治疗也很重要。其中一种是中药治疗，中药对跟腱的副作用是最少的。以下是跟腱炎的中医治疗方法列表，希望对你有所帮助。

中药

钱虎丸，治疗跟腱炎的中药之一。

药物组合物:龟板、熟地黄、黄柏、知母、虎骨、锁阳、干姜、陈皮。

功效:补益肝肾。

主治:肝肾不足，筋骨痿弱。

用法用量:酒或粥糊为丸，桐子为大，每次10丸，每日三次。

治疗跟腱炎的第二种中药——金淑活络丸

该药物组合物:当归、木瓜、川芎、桂枝、桑寄生、秦艽、威灵仙、地龙、独活、赤芍、川乌、骨碎补、防风、天麻、虎骨胶、五加皮、胆南星、乳香、没药和熟地。

功效:舒筋活血，祛风通络。

主治:风湿、寒性关节痛、肌肉疼痛、麻木挛缩。

用法用量:每次6g，一日3次。

容易复发的原因

1，很多患者在患病初期并不重视。或简单治疗(口服药物、足浴、外用喷雾、药膏)症状立即消失或缓解，通过休息。所以我放弃了继续治疗。其实受损的跟腱还没有完全恢复，病人继续锻炼。因此，病情在不知不觉中继续发展。下次复发，病情会逐渐加重。

2.不重视诊断。千万不要去医院做必要的诊断。所以很多患者都有疑似跟腱炎的症状。很多患者患跟腱腱炎已经很久了，有的几年了，还是不知道自己是不是跟腱腱炎。我劝你去医院检查一下，最好做个跟腱CT。诊断为跟腱炎，或者可以知道跟腱炎的发展程度，以便进一步对症治疗。

3.跟腱炎的位置比较特殊。走路的时候需要接受很大的压力，跟腱炎一般在脚后跟附近。压力必然会刺激跟腱，造成劳损，影响跟腱的恢复。

4.这个病人缺乏耐心。他们都在寻求快速治疗。90%以上的跟腱炎患者在刚患跟腱炎时，通常会寻求秘方或特殊方法，希望在10天半内搞定。1-2个月后治疗不愈，放弃治疗。

如果有跟腱炎，一定要学？冷静？病人治疗，一定要做好治疗和休息，坚持半年到一年的心理准备，否则你的跟腱炎很难痊愈。建议大家循序渐进的锻炼，逐渐增加活动量和强度。避免会给跟腱带来太大压力的运动，尤其是时间太长的运动。

日常注意事项

首先，穿软底鞋或运动鞋

阿基里斯腱炎的护理青少年在活动时应尽量穿软底鞋或运动鞋，以免限制足弓的正常发育。平时穿合适尺码的鞋子，最好是有跟的鞋子，但女生不宜穿高跟鞋。这些预防跟腱炎的措施也更重要。

第二，加强体育锻炼

如果跟腱炎的程度较轻，或者没有明显的临床症状，跟腱炎患者可以在日常生活中进行功能锻炼，无需特殊治疗。对于学龄前儿童，不应该限制他们赤脚玩耍；上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。

在青春期，尤其是体重明显增加的肌腱炎患者，可以每天进行足部肌肉锻炼，如用足跟、足趾和脚的外缘行走，或者练习跳绳、跳橡皮筋、做体操或踮脚跳舞。有助于跟腱炎的康复。

第三，饮食营养合理

营养方面，跟腱炎的饮食要合理规律，避免肥胖。合理调整饮食，不偏食，不暴饮暴食，不仅要营养充足，还要高蛋白高维生素的食物。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如奶、蛋、鱼、瘦肉及各种豆制品。各种新鲜蔬菜和水果富含维生素，营养价值很高。