思绪沉重，不清不楚。我应该吃什么补药？

分析你说的症状，常见于神经衰弱，免疫力低下。(或者亚健康)可以去医院神经内科确诊。

1.加强体育锻炼是根本。慢跑、瑜伽、打太极拳等。要求你选择一个，每天坚持。作息要规律。按时睡觉，少熬夜。

2.健脑补肾丸(临清产)15胶囊，每日2次，饭前口服。

人参归脾丸(同仁堂)1丸。(水丸也可)每日三次，饭前口服。

养血清脑颗粒，按说明书服用。

同时口服药物，上火或感冒时停药。

3.针灸和按摩理疗

4.保持好心情，不要悲观。

5.饮食规律，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少吃辛辣、煎炸、油炸、烈酒等不易消化和刺激性食物，多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水。