本人15岁，身高165，体重155。怎么减肥？
1，枸杞每日30克，取茶水，早晚1次，连服7周。吃药没有禁忌症。一般1个月后，体重可以减少2.6公斤。
2.饭前半小时服用4-10片，每天1-3次，保持大便每天3次左右。
3.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克，研末1疗程用量。每日取干药50克，开水浸泡，取汁300毫升，每日两次，1个月为1个疗程。
4.茵陈40克、何首乌20克、金樱子30克、黄精30克、生山楂15克、丹参20克、大黄10克、三七5克、泽兰15克、葛根20克。用水煎服，每日两次。
5.决明子30克，泽兰、梅子各15克，火麻仁、山楂各10克，研成粉末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服用。
6.番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳和黄芪各10克，磨碎。每次10g，开水冲服，每日1-3次，30天为一疗程。
本人15岁，身高155，体重43 kg。如何减肥你可以在晚上进行体育锻炼。具体步骤如下:
1，俯卧撑；
2.仰卧起坐；
3、哑铃；
4.腰部力量；
5、脚力。
每组动作可以适当增加。
只要持之以恒，就能健身减肥。
我才15，身高155，体重110。怎么减肥？不要先想着减肥，过了160再想着减肥，不然真的会影响发育。
17岁，大四女生，身高155体重120，如何减肥17岁身高还是会长的，不要因为缺乏营养而减肥，影响身体的发育，所以现在最好通过运动，慢跑，跑步来减肥。
身高165体重128斤怎么减肥我和你一样高。
我前段时间也瘦了10斤。
现在是100斤
不是很刻意的减少。
不过效果很满意，呵呵
给你讲讲，看你有没有用。
先排毒再减肥吧。我很容易浮肿。
所以我每天早晚喝一杯蜂蜜水。
超级好用
每天大便都这么顺。
我在学校
学校里没有我很喜欢吃的东西。
所以每天吃的少。
然后我特别注意不要吃油炸的东西。
多吃水果
没有饮料，只有酸奶之类的。
不要吃面包饼干
我认为饮料是最垃圾的食物。
色素含多少糖？
面包和饼干也忘了。
不能吃零食。
然后就是运动。
我从来没觉得运动对减肥有什么作用。
但是它总是对健康有益吗？
暑假天天跑来跑去，我还是无敌的。
回到学校，还是每天减肥。
但这并不意味着它没有用
每次锻炼回来，秤真的掉了。
但是我喝点水就回来
肯定有点效果。
也可能是人的体质不同。
减肥是一件持久的事情。
我不喜欢每天称体重
因为每天都有体重波动。
每周称一次，看看减了多少，比较有动力。
希望能帮到你。
本人15岁，身高161，体重116斤。怎样才能减肥？晨跑很不错~试试吧！！！
身高155，体重65kg。怎么减肥？来看看是肌肉肥胖还是水肿，还是肉多的普遍感觉！肌肉型不适合运动减肥。水肿是为了改善身体的新陈代谢。如果过于感性，可以适度运动，适度饮食。记住适度的运动和适度的饮食会引起副作用和反弹。
男，身高1.71体重155斤，怎么减肥？加强体育锻炼，合理饮食。运动主要是有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳。
我希望采纳它
本人165，体重140。怎样才能减肥？每天喝一杯糯米红豆汤，效果不错。当然也可以用糯米红豆粥代替正餐。这样就不会有饥饿感，减肥效果也很好，是健康减肥！
寻求收养
本人女，身高165，体重100斤。怎样才能减肥？嗯，我觉得165，100斤，你根本不需要减肥，你不胖，注意饮食就好！